Tips til et langt liv
Krop
Jo flere sprog du taler, desto yngre kan din hjerne være, viser nyt studie
Et nyt studie peger på, at det kan gavne hjernen at lære flere sprog.
Krop
Han sagde farvel til alkohol og nikotin – resultatet kom bag på ham
En YouTuber valgte at undvære alkohol og nikotin i seks måneder - her er, hvad der skete.
Diæter
Ældres biologiske aldersmarkører ændrede sig efter fire ugers kostændring i nyt studie
Ny forskning viser, at kostændringer kan påvirke kroppens biologiske alder på kort tid.
Krop
Nyt studie: Søvn, motion og humør hænger sammen – men ikke på samme måde hos alle
Et nyt studie har undersøgt, hvordan søvn, motion, kost og humør hænger sammen i hverdagen.
Krop
Forskere fandt overraskende sammenhæng mellem dit første skridt og levetid
Forskere har fundet en mulig sammenhæng mellem dit første skridt og din langsigtede sundhed.
Krop
Jo flere sprog du taler, desto yngre kan din hjerne være, viser nyt studie
Et nyt studie peger på, at det kan gavne hjernen at lære flere sprog.
Krop
Han sagde farvel til alkohol og nikotin – resultatet kom bag på ham
En YouTuber valgte at undvære alkohol og nikotin i seks måneder - her er, hvad der skete.
Diæter
Ældres biologiske aldersmarkører ændrede sig efter fire ugers kostændring i nyt studie
Ny forskning viser, at kostændringer kan påvirke kroppens biologiske alder på kort tid.
Krop
Nyt studie: Søvn, motion og humør hænger sammen – men ikke på samme måde hos alle
Et nyt studie har undersøgt, hvordan søvn, motion, kost og humør hænger sammen i hverdagen.
Mænd kan også gå i overgangsalderen!
Overgangsalderen er ikke udelukkende forbeholdt kvinder. Mange mænd bemærker også ændringer i både deres fysiske og psykiske velbefindende, ofte uden at vide, hvad der forårsager dem. Selvom det ikke er så kendt som kvinders overgangsalder, kan disse hormonelle forandringer hos mænd føre til en række overraskende symptomer.
Red Light Therapy: Hemmeligheden bag ungdommelig hud
Det lyder næsten for godt til at være sandt: Ved hjælp af et lavt niveau af rødt lys kan du mindske rynker, ar og akne, og dermed opnå en mere ungdommelig hud. Men virker det virkelig, eller er det blot endnu en midlertidig skønhedstrend?
Eksperter advarer: Din arbejdsuge kan forkorte dit liv!
Arbejder du mere end 40 timer om ugen? Så risikerer du at skade din krop mere, end du tror.
Prøv denne gode vane og føl dig yngre på blot 30 dage!
Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.