Ernæring
Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør
Denne type pålæg er meget næringsrig og kan være et alternativ til de mere traditionelle valg.
Opskrifter
Sund chokoladekage med banan og havregryn
Fugtig, fyldig og fyldt med naturlige ingredienser
Aftensmad
5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på
Kikærter er en skjult perle i køkkenet, og hvis du endnu ikke har opdaget deres alsidighed, så er det nu, du skal begynde!
Ernæring
Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden
Gør klar til at imponere med denne farverige, saftige og supernemme æggekage i ovnen – perfekt til forårets frokoster og efterårets hyggelige stunder.
Drikkevarer
Næste gang du er syg, så skal du prøve denne hjemmelavet drik
Er du syg med opkast eller diarré, kan det være svært at holde på væsken, og kroppen mister hurtigt vigtige mineraler. Her kan vand tilsat elektrolytter være en effektiv måde at genoprette kroppens væskebalance og forblive hydreret.
Ernæring
Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør
Denne type pålæg er meget næringsrig og kan være et alternativ til de mere traditionelle valg.
Opskrifter
Sund chokoladekage med banan og havregryn
Fugtig, fyldig og fyldt med naturlige ingredienser
Aftensmad
5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på
Kikærter er en skjult perle i køkkenet, og hvis du endnu ikke har opdaget deres alsidighed, så er det nu, du skal begynde!
Ernæring
Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden
Gør klar til at imponere med denne farverige, saftige og supernemme æggekage i ovnen – perfekt til forårets frokoster og efterårets hyggelige stunder.
Gør din morgen bedre med Michelle Kristensens granola a la bananasplit
Er du træt af kedelig morgenmad? Denne opskrift på granola, inspireret af bananasplit, kan give din morgen en sød og sund start. Opskriften er både nem at lave og fyldt med lækre ingredienser, der giver et boost til dagen.
Denne Buddha Bowl kan være med til at lindre dine menstruationssmerter
Denne Buddha Bowl er fyldt med grøntsager, sunde fedtsyrer og magnesium, som kan lindre kramper og mindske inflammation. Perfekt til en dag med selvomsorg og til at lindre menstruationssmerter.
Tyskernes hemmelighed til den perfekte kartoffelmos
Kartoffelmos er elsket af både børn og voksne, men har du nogensinde undret dig over, hvorfor tyskernes kartoffelmos smager ekstra godt? I Tyskland har de en hemmelig ingrediens, der giver deres mos en unik og fyldig smag, som alle danskere burde prøve.
Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed
Det kan være svært at holde sig til de sunde valg, når julens søde fristelser lokker. Dog vil disse dadelkugler med julestemning være den perfekte løsning. De er fyldt med naturlig sødme, varme krydderier og et strejf af appelsin, som leder tankerne hen på juleaften – alt sammen uden tilsat sukker.
Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed
Julen er højtiden for hygge, varme og ikke mindst lækkerier. Dog kan kalorieregnskabet hurtigt stige i vejret, og det kan blive en udfordring at holde balancen mellem nydelse og sundhed. Heldigvis kan du prøve denne opskrift på julesmåkager med mandler. De er ikke bare lækre og krydrede, men også perfekte at lave sammen med børnene og er super sunde.
Få frugtens sunde vitaminer om vinteren i denne lækre vinterfrugtsalat
Det er perfekt at udnytte frugtens mange gode vitaminer og mineraler i en frugtsalat, når dagene bliver kortere og koldere. Det kan dog være svært at finde velsmagende frugt på denne tid af året, men frygt ej, vi har sammensat en fantastisk frugtsalat med sæsonens bedste råvarer toppet med en sund råcreme.