Mentalt velvære
Sådan undgår du konflikter, når familien samles i højtiden
Eksperter på, at lidt forberedelse og kendskab til egne grænser kan hjælpe med at holde dialogen respektfuld, selv når følelserne tager over.
Mentalt velvære
Eksperter peger på disse tiltag til at få en stressfri jul
Eksperter fra UT Southwestern Medical Center giver konkrete råd til, hvordan du kan finde ro midt i juletravlheden.
Krop
Sådan håndterer du rejser, mad og besøg som gravid i højtiden
Højtiden indeholder rejser, familiebesøg og masser af sociale planer. For gravide kan den cocktail være mere krævende, end man ofte forventer.
Krop
Depressive symptomer kan øge demensrisikoen med op mod 50 procent
Seks symptomer midt i livet kan få større betydning for demens, end man hidtil har troet.
Krop
Ny forskning peger på en kønsforskel i evnen til at aflæse sygdomstegn i ansigter
Vi lægger ofte mærke til, når nogen ikke ser helt raske ud. Ny forskning viser, at denne evne mestres forskelligt imellem kønnene.
Mentalt velvære
Sådan undgår du konflikter, når familien samles i højtiden
Eksperter på, at lidt forberedelse og kendskab til egne grænser kan hjælpe med at holde dialogen respektfuld, selv når følelserne tager over.
Mentalt velvære
Eksperter peger på disse tiltag til at få en stressfri jul
Eksperter fra UT Southwestern Medical Center giver konkrete råd til, hvordan du kan finde ro midt i juletravlheden.
Krop
Sådan håndterer du rejser, mad og besøg som gravid i højtiden
Højtiden indeholder rejser, familiebesøg og masser af sociale planer. For gravide kan den cocktail være mere krævende, end man ofte forventer.
Krop
Depressive symptomer kan øge demensrisikoen med op mod 50 procent
Seks symptomer midt i livet kan få større betydning for demens, end man hidtil har troet.
Undgå juletristhed: Sådan passer du på dit mentale helbred i december
Julen kan være en tid med glæde og samvær, men også med stress, ensomhed og forventningspres – her får du råd til at bevare roen og passe på dit mentale helbred.
Sådan får du en mere afslappet juleaften som vært
Julen er for mange forbundet med fællesskab og traditioner. Men rollen som vært rummer udfordringer, der ofte overses.
Diætister: Sådan bevarer du sunde vaner gennem julen
Julen er forbundet med hygge og traditioner, men også med store måltider. Det får mange til at overveje, hvordan højtiden påvirker helbredet.
Har du ondt i maven? Stress kan være årsagen
Mange oplever maveproblemer uden en klar fysisk forklaring. I stigende grad peger forskning på mentale belastninger som en overset faktor.
Palliative plejer: Hvad mennesker oftest fortryder ved livets afslutning
Mennesker, der står ved livets afslutning, peger ofte på de samme valg og fravalg, når de ser tilbage på det liv, de har levet.
Nyt studie: Dagslys hænger sammen med bedre mental skarphed
De fleste forbinder mental skarphed med søvn og pauser. Ny forskning peger dog på, at lys kan spille en afgørende rolle.