Mentalt velvære
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
Mentalt velvære
Derfor gør vintertid dig mere træt og lækkersulten
Når uret er stillet tilbage, mærker mange en kropslig forandring, som ikke lige lader sig forklare med en travl arbejdsuge.
Mentalt velvære
Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Du tænker måske på det som en tjeneste for andre, men kroppen og hjernen får noget til gengæld, der på papiret ligner en motionsindsats.
Mentalt velvære
Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
En stor WHO-rapport sætter nu tal på en folkesygdom, som mange lever med uden at forbinde den med noget kropsligt.
Mentalt velvære
Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Et nyt studie har samlet 45 års forskning og sat tal på, hvor lidt tid i det grønne der skal til, før det kan måles på din mentale sundhed.
Mentalt velvære
Vil du bevare en skarp hukommelse? Forskere peger på tre aktiviteter
Forskere fulgte knap 60.000 voksne i seks år på tværs af tre kontinenter, og noget skilte sig særligt ud, når hjernen skulle holdes skarp.
Studie finder overlap mellem autisme og ADHD
Ny forskning tyder på, at forskellen mellem autisme og ADHD måske er mindre, end vi tror.
Syv dages meditation ændrede målbare processer i hjernen
Efter blot syv dages intensiv meditation målte forskere ændringer i både hjernen og kroppens biologi.
Mand tester militær søvnmetode, der siges at virke på to minutter
En populær søvnmetode fra militæret bliver testet for at se, om den virkelig kan få dig til at falde i søvn på få minutter.
Musik gør mere end at underholde – forskning afslører overraskende effekter
Forskning viser, at musik kan påvirke både hjernen og kroppen.
Disse kropslige symptomer kan være forbundet med angst
Angst forbindes ofte med tanker og følelser, men den kan også mærkes tydeligt i kroppen. Ifølge eksperter kan tilstanden udløse en række fysiske reaktioner,...
Økonomisk stress kan være lige så skadeligt for hjertet som rygning
Hjertesygdom forbindes ofte med rygning, kost og motion, men forskning peger på, at en anden faktor også kan spille en stor rolle.