Mentalt velvære

Vi ved godt, at vi burde bevæge os mere, men hvad nu hvis det, du laver, når du sidder ned, også kan have en kæmpe betydning for din hjerne? Det viser sig, at nogle aktiviteter holder hjernen i topform, mens andre kan gøre det stik modsatte.

De 5 teknikker kan eftersigende bruges til at bekæmpe en hvilken som helst vane.

Ifølge psykologien er der visse typer personer, der sandsynligvis ikke er værd at beholde i dit liv.

Danske Terapihunde ApS uddanner hundeførere og deres hunde med fokus på ensomhed og stress, der stadig rammer flere danskere i stigende grad.

En simpel ændring i din daglige kost kan måske beskytte dig mod depression.

Venskaber er ikke bare hyggelige – de kan være afgørende for ældres sundhed og livskvalitet. Ny forskning viser, hvordan stærke sociale forbindelser kan hjælpe...