Mentalt velvære
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Byluften kobles til øget risiko for selvmord
En samlet analyse peger på en sammenhæng mellem luftforurening og både selvmord og selvmordstanker.
Mentalt velvære
Hvert tredje hjem i Danmark er udsat for vejstøj – så hårdt er det for dit hjerte
Konstant støj sætter kroppen i alarmtilstand og slider på hjertet og søvnen over tid.
Mentalt velvære
Læs dig til en stærkere hjerne: Læsere har 33 procent lavere risiko for Alzheimers
Forskere ved Cambridge samler evidensen for læsningens hjerneeffekt hele livet igennem.
Mentalt velvære
Forhøjet kortisol: 8 tegn din krop sender når stresshormonet er for højt
Kroppens vigtigste stresshormon efterlader konkrete spor når det ikke får ro.
Mentalt velvære
Musik kan beskytte din hjerne mod kognitiv tilbagegang
Ny forskning peger på, at aktiv musikdeltagelse hænger sammen med lavere risiko for demens.
Mentalt velvære
Byluften kobles til øget risiko for selvmord
En samlet analyse peger på en sammenhæng mellem luftforurening og både selvmord og selvmordstanker.
Dette sker i din hjerne, når du mediterer hver dag
Daglig meditation kan forandre hjernen både fysisk og mentalt.Forskning viser, at regelmæssig praksis forbedrer læring, hukommelse, koncentration og følelsesmæssig balance.Her er, hvad...
Sådan genkender du de første tegn på alkoholafhængighed
Når julen nærmer sig, begynder mange at overveje deres forhold til alkohol.Eksperter advarer om, at visse drikkemønstre kan udvikle sig til problemer, hvis...
Kreative hobbyer kan holde din hjerne ung, viser ny forskning
Kreative aktiviteter som dans, maling og musik gør mere end blot at bringe glæde – de kan faktisk hjælpe din hjerne med at forblive...
Sådan viser stress sig – og hvad du kan gøre ved det
De fysiske signaler ved stress kan føles ubehagelige, men de afspejler et nervesystem, der forsøger at hjælpe dig i en belastet situation.Her får...
De ældes ikke som andre – sådan holder de hjernen 30 år yngre
Nye opdagelser ændrer den måde, at vi forstår aldringens indflydelse på hjernen.
En dårlig vane kan gøre din hjerne op til et år ældre, viser ny forskning
Ny forskning peger på en mulig sammenhæng mellem søvn og hjernens biologiske alder.