Mentalt velvære
Mentalt velvære
Sådan kan naturen styrke din mentale sundhed
Du behøver hverken bestige bjerge eller tage på lange vandreture for at mærke naturens gavnlige effekt.Selv små øjeblikke med natur kan styrke både ro, fokus og trivsel.Her...
Mentalt velvære
Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen
En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.
Mentalt velvære
Motion kan måle sig med medicin mod depression og angst
Mange forbinder behandling af depression og angst med medicin eller samtaleterapi. Ny forskning peger dog på, at motion kan forbedre symptomerne.
Krop
Sertralin kan i sjældne tilfælde være livstruende – her er symptomerne
Det britiske sundhedsvæsen advarer nu om en sjælden, men alvorlig bivirkning ved antidepressivet sertralin.Medicinen er udbredt, men...
Krop
Nyt studie: Tinnitus får hver femte til at ændre arbejdsliv
Ny forskning viser, at tinnitus kan få betydning for både trivsel og arbejdsliv.
Mentalt velvære
Sådan kan naturen styrke din mentale sundhed
Du behøver hverken bestige bjerge eller tage på lange vandreture for at mærke naturens gavnlige effekt.Selv små øjeblikke med natur kan styrke både ro, fokus og trivsel.Her...
Mentalt velvære
Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen
En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.
Mentalt velvære
Motion kan måle sig med medicin mod depression og angst
Mange forbinder behandling af depression og angst med medicin eller samtaleterapi. Ny forskning peger dog på, at motion kan forbedre symptomerne.
Krop
Sertralin kan i sjældne tilfælde være livstruende – her er symptomerne
Det britiske sundhedsvæsen advarer nu om en sjælden, men alvorlig bivirkning ved antidepressivet sertralin.Medicinen er udbredt, men...
13 naturlige måder at reducere angst på
Angst kan påvirke både krop og sind og gøre dagligdagen udfordrende. Ud over medicin og terapi findes der naturlige metoder, der kan hjælpe med...
Sådan påvirker sociale medier din hjerne
Overvejer du at tage en pause fra sociale medier? Din hjerne vil takke dig.
10 tegn på, at du måske lider af FOMO
Frygten for at gå glip af noget, bedre kendt som FOMO (Fear of Missing Out), er en følelse, som mange kan relatere til.Men...
10 måder til at få motivationen tilbage
Mangel på motivation kan føles som en stor udfordring. Du ved præcis, hvad der skal gøres, men energien til at tage det første skridt...
10 spørgsmål, der hjælper dig med at lære af 2024
Tager du dig nogensinde tid til at se tilbage på, hvor meget du har rykket dig?Det er en værdifuld øvelse, der kan afsløre...
Nyt studie afslører forfærdelig tendens: Selvmord stiger markant denne dag
En ny undersøgelse fra 26 lande kaster lys over en uventet og hjerteskærende tendens for selvmord.