I gennemsnit har folk afføring et sted mellem tre gange om dagen til tre gange om ugen. Det er en nødvendig kropsfunktion for at hjælpe med at udskille ufordøjet mad og andre affaldsprodukter.
Selvom dette affald kan se anderledes ud i farve og konsistens af harmløse årsager, som ændringer i kosten, kan det også signalere noget mere alvorligt. Af denne grund anbefaler eksperter, at du bør tjekke din afføring, inden du skyller den ud.
Cheryl Lythgoe, som er forstanderinde hos Benenden Health, forklarer: “Virkeligheden er, at vores toiletvaner kan give os en god indikation af vores generelle helbred”.
Og hun tilføjer: “Hvis du oplever noget, der ikke virker helt rigtigt – det kan være en ændring i farven, formen, konsistensen eller lugten af din afføring, at finde blod i din afføring eller en ændring i hyppigheden af dine toiletvaner, der varer i to uger eller mere – så søg venligst professionel hjælp. Chancerne er, at det ikke vil være noget alvorligt, men for ro i sindet og for at få den rette behandling for eventuelle problemer, er det virkelig vigtigt at efterlade frygt og forlegenhed ved døren og opsøge medicinsk rådgivning”.
Læs også: De 9 bedste hunderacer for seniorer - find din nye firbenede ven
LÆS OGSÅ: Farven på din afføring kan afsløre skjulte helbredsproblemer
6 ændringer i din afføring
1. Blødere afføring eller diarré
Ifølge NHS er det et af de vigtigste tegn på tarmkræft. Det er også et tegn på irritabel tarm-syndrom (IBS).
Men det kan også bare være et tegn på, at du har spist noget, der har forstyrret dit fordøjelsessystem, eller at du oplever en infektion som f.eks. madforgiftning. Typisk vil diarré kun vare op til tre dage, hvis det ikke skyldes noget alvorligt.
2. Forstoppelse
I den modsatte ende af spektret i forhold til diarré klassificeres forstoppelse som ikke at have afføring mindst tre gange om ugen, og afføringen er typisk stor, tør, hård og klumpet.
Læs også: Forskere advarer: disse almindelige øjenprodukter kan skade dit syn
Mens forstoppelse sjældent skyldes en medicinsk tilstand, er det også et symptom på tarmkræft. Hyppigere årsager inkluderer ikke at indtage tilstrækkeligt med fibre, ikke drikke nok væske og bivirkninger af medicin, blandt andre.
3. Hyppig eller sjælden afføring
Ligesom diarré og forstoppelse kan ændringer i behovet for at have afføring være relateret til kost, medicin eller en infektion.
Dog opføres det også af NHS som et advarselssignal på tarmkræft. En ændring i afføringsvaner generelt kan også betyde, at du har irritabel tarm-syndrom (IBS).
4. Blod i din afføring eller blødning fra endetarmen
Dette kan forårsage, at din afføring ser rød eller sort ud.
Læs også: En ny dansk metode kan vende kampen mod en af de farligste infektioner
“En lille mængde enkeltstående blødning fra endetarmen er normalt ikke et alvorligt problem”, siger NHS. Men hvis det varer i tre uger, bør du søge lægehjælp.
Hvis din afføring er rød eller sort, eller hvis du har blodig diarré, bør du ringe til alarmcentralen. Det kan være resultatet af hæmorider, anale revner, irritabel tarm-syndrom og tarmkræft.
5. Følelsen af, at du skal på toilettet
Hvis du føler, at du skal meget på toilettet, selv hvis du lige har været der, er et ‘almindeligt’ tegn på tarmkræft.
Hvis det varer mere end tre uger, bør du konsultere din læge.
Læs også: Sådan forebygger du tilstoppede blodkar i hjernen – og mindsker din risiko for slagtilfælde
Det kan ledsages af andre symptomer på tarmkræft, såsom mavesmerter, oppustethed, vægttab uden forsøg på at tabe sig og at føle sig meget træt uden åbenlys grund.
6. Afføring, der ligner bånd
Afføring, der ligner bånd, kan være et symptom på flere problemer. Det kan blot være et tegn på en dårlig kost, der er fattig på fibre. Men ligesom de andre symptomer, kan det også signalere en infektion, irritabel tarm-syndrom (IBS) eller tarmkræft.
Kontakt altid din læge, hvis din afføring ser markant anderledes ud end vanligt.
Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist og Express.
Læs også: Sådan forbedrer du din vejrtrækning og beskytter dine lunger
LÆS OGSÅ: Så længe må du blive siddende på toilettet
LÆS OGSÅ: Lægens bedste råd: Sådan tjekker du, om din afføring er sund