En ny norsk undersøgelse fra 2025 offentliggjort i Tobacco Induced Diseases, har analyseret svar fra over 800 snusbrugere.
Næsten 60 procent havde forsøgt at stoppe, og over halvdelen planlagde et nyt forsøg.
Blandt dem, der havde prøvet at stoppe, havde 71 procent gjort det mere end én gang.
Forskerne fandt, at tidligere mislykkede forsøg ikke nødvendigvis mindsker lysten til at stoppe. Tværtimod er gentagne forsøg ofte et tegn på fortsat motivation.
Læs også: Derfor er COVID-19 sværere at genkende end før - her er symptomerne
Afhængighed i kroppen og hovedet
Ifølge Folkehelseinstituttet er snusafhængighed både fysisk og psykisk.
Nikotin giver et stabilt niveau i blodet, som kroppen vænner sig til. Når man stopper, kan man opleve symptomer som hovedpine, svimmelhed og let kvalme.
Derudover spiller vaner også en stor rolle.
Seniorforsker Karl Erik Lund fra Folkehelseinstituttet forklarer til Forskning.no, at “Snusen er en form for selvmedicinering”.
Læs også: Dette kan ske med din krop, hvis du kopierer Donald Trumps kost
For mange bruges snus til at håndtere stress og bliver en fast del af hverdagen.
Sundhed er ikke hovedårsagen
Folkehelseinstituttet har tidligere vist, at snus kan være forbundet med øget risiko for blandt andet hjerte-kar-sygdomme og visse kræftformer.
Alligevel viser 2025-undersøgelsen, at omkring halvdelen af snusbrugerne ikke er bekymrede for deres helbred.
Ifølge Karl Erik Lund handler ønsket om at stoppe oftere om at slippe en tvangsmæssig afhængighed eller spare penge.
Læs også: Influenzavaccination i februar kan stadig gøre en forskel
Pointen er derfor, at viljen alene sjældent er nok. En konkret plan for, hvordan trangen håndteres, er afgørende for, at det lykkes.
Kilder: Forskning.no, Folkehelseinstituttet og Tobacco Induced Diseases.
Læs også: Middelhavskost kædes sammen med lavere risiko for slagtilfælde hos kvinder