Små sten, sandkorn eller insekter kan nemt finde vej ind i øjet og give både irritation og smerte.
Her får du gode råd til, hvad du kan gøre, hvis uheldet er ude, og hvordan du passer bedst på dine øjne.
Forstå hvorfor øjet bliver irriteret
Når et fremmedlegeme rammer øjets overflade, kan det skabe små ridser og hævelser.
Øjets overflade er meget følsom, og derfor mærkes selv små partikler tydeligt som ubehag eller smerte.
Læs også: Mange mangler D-vitamin – og sådan tager du det rigtigt
Blink fremmedlegemet væk
Ofte kan øjet selv klare situationen. Når du blinker, hjælper tårevæsken med at skylle støv eller sand ud naturligt.
Brug øjenbadevand
Hvis genstanden ikke forsvinder af sig selv, kan du skylle øjet med øjenbadevand fra apoteket. Det er mildt og velegnet til øjets sarte overflade.
Brug kogt og afkølet vand
Har du ikke øjenbadevand, kan du anvende kogt og afkølet vand fra hanen. Det er vigtigt, at vandet ikke er direkte fra hanen, da det kan indeholde urenheder.
Undgå at gnide i øjet
Hvis du mistænker, at øjets overflade er beskadiget, må du ikke gnide, trykke eller skylle øjet. Det kan forværre skaden. Kontakt i stedet din læge.
Læs også: Sådan kan din pendling til arbejde blive mindre stressende
Kontakt lægen ved alvorlige symptomer
Oplever du smerter, sløret syn eller mistanke om hul på øjets overflade, bør du straks søge lægehjælp.
Søg professionel hjælp ved fastbrændte partikler
Har du fået noget brændt fast i øjet, for eksempel ved svejsning, skal du altid kontakte en læge og undgå selv at forsøge at fjerne det.
Tag til lægen, hvis du er i tvivl
Er du usikker på, hvor alvorlig situationen er, bør du få øjet undersøgt. Ubehandlede øjenskader kan forværres over tid.
Brug solbriller som beskyttelse
Solbriller beskytter ikke kun mod solens stråler, men også mod sand, støv og små insekter, især på stranden eller i blæsevejr.
Læs også: Antallet af tatoveringer kan afspejle din personlighed, viser nyt studie
Brug briller, når du cykler
Når du cykler, kan vind og fart sende små partikler direkte mod øjnene. Et par cykelbriller eller almindelige briller kan forhindre dette.
Hold hænderne rene
Vær opmærksom på hygiejnen. Hvis du gnider dig i øjnene med beskidte hænder, kan du forværre irritationen eller overføre bakterier.
Brug øjenværn ved arbejde
Ved arbejde med svejsning, slibning eller værktøj, der kan sende spåner af sted, bør du altid bruge øjenværn. Det beskytter mod gnister, støv og fremmedlegemer.
Artiklen er baseret på informationer fra Netdoktor.dk.
Læs også: Ny forskning peger på den ideelle søvnlængde for den bedste insulinfølsomhed
Læs også: Forskning peger på fiber som nøglen til bedre tarmfunktion