Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Styrketræning
Hvor mange squats bør du kunne tage? Normtal fordelt på alder og form
En simpel test på stuegulvet afslører, hvor stærke dine ben egentlig er.
Krop
Harvard-studie: Denne jobgruppe har den største risiko for strålingsrelateret kræft
Et nyt Harvard-studie peger på en overraskende jobgruppe med forhøjet kræftrisiko.
Kost
Plantemad kan give dig 350 færre kalorier om dagen, uden at du tæller noget som helst
Deltagere på plantekost spiste omkring 357 færre kalorier dagligt uden at måle eller veje noget.
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Ernæring
Dyrestudie: Et sukkerfrit kostprogram forstyrrede tarmfloraen og øgede betændelse
Musene tabte sig ikke mere, men målingerne pegede den forkerte vej.
Diæter
Eksperter advarer om den skjulte saltkilde i hverdagen
De fleste får langt mere salt, end de tror – og det kommer sjældent fra saltkværnen.
Sygdomme
Sodavand, snacks og forarbejdet kød: op til 31 procent højere risiko for prostatakræft hos mænd med højeste indtag
Mænd med det højeste indtag af ultraforarbejdet mad havde op til 31 procent forhøjet risiko for prostatakræft.
Krop
Alderen kan være afgørende for, hvilke vacciner du bør overveje
Udvalget af vacciner til voksne er blevet større de seneste år. Men behovet er forskelligt fra person til...
Sygdomme
Det sker der i din krop, når du holder op med at ryge – fra de første 20 minutter
Puls og blodtryk begynder at falde inden for et kvarter, og gevinsterne fortsætter i årtier.
Nyheder
80 minutters mindre søvn kan påvirke din vægt
Selv en mindre reduktion i nattesøvnen kan påvirke kroppens vægtøgning.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Tager du ibuprofen mod smerter? Det kan hæve dit blodtryk og belaste dit hjerte
Selv få dages brug kan påvirke blodtrykket, og risikoen begynder tidligere end mange tror.
8 tidlige tegn på knogleskørhed – og hvem der bør tjekke sin knogletæthed
Knogleskørhed giver sjældent gener før et brud - men kroppen sender små signaler undervejs.
Hjemmemåling af blodtryk sænkede risikoen for hjerteanfald med 34 procent
Et stort studie viser, at regelmæssig kontrol af blodtrykket kan have betydning for helbredet.
Den motion der kan sænke din risiko for hjertedød med 41 procent – og som de fleste glemmer
Svømning kobles til markant lavere risiko for hjertedød og tidlig død, men overses ofte i motionsdebatten.
Seneste Artikler
Ny teknologi bør behandle 80 % af alle kræfttilfælde inden 15 år, lover belgisk chef
En ny teknologi kan potentielt ændre måden, som vi behandler kræft på.
Forskning afslører: Sådan bør du spise for at ældes sundt
Vil du ikke bare leve længere, men også ældes med overskud og energi?Flere studier fra 2025 viser, at små ændringer i din kost...
Ny forskning: Det er ikke tilfældigt, hvem der lever til de 100
Ny omfattende forskning afslører, at visse mennesker ældes markant anderledes end flertallet, hvilket kan forklare, hvorfor de når en alder på 100 år.
10 effektive råd mod tristhed
Vi oplever alle perioder med tristhed, hvor alt føles tungt og uoverskueligt. Der er dog hjælp at hente, da man kan vende disse følelser til noget positivt. Her får du 10 effektive råd, der kan hjælpe dig med at bryde ud af tristheden og finde glæden i hverdagen igen.
Tiramisu overnight oats: Morgenmaden der smager som dessert
Prøv denne lækre morgemad. Den er sund, selvom den smager syndigt!
Nem grøntsagsbowl med protein – perfekt til travle dage
Hvis du drømmer om en aftensmad, der både er sund, mættende og nem at lave, så er denne proteinrige grøntsagsbowl det oplagte valg.
Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed
Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.
Fødevarerne, der redder dig fra tømmermændene
Vidste du, at det, du spiser og drikker, kan være nøglen til at få det bedre hurtigere?
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!