Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Videnskaben afslører: Disse mennesker bliver stukket mest af myg

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du altid bliver stukket af myg, mens dine venner slipper? Det er ikke tilfældigt.Forskere har identificeret en række faktorer, der gør nogle...

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...

Hvad er et normalt blodsukker for din alder? Normtallene og risikogrænsen

Kender du grænserne, kan du selv spotte, hvornår et hjemmemålt tal er et signal.

Sådan skelner du farlige modermærker fra harmløse: 6 tegn du bør kende

ABCDE-reglen giver dig fem bogstaver og et sjette symptom, du kan tjekke selv.

Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!

Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Er kokosolie sundt? Det siger evidensen egentlig om dit kolesterol og hjerte

Kokosolie hæver dit LDL-kolesterol, viser en meta-analyse af 16 kliniske forsøg.

Hvad bør din hvilepuls være? Normtal fordelt på alder og kondition

For de fleste voksne ligger den mellem 60 og 100 slag i minuttet, men tallet kan afsløre mere end du tror.

Hvad et glas rødvin om aftenen gør ved din REM-søvn og restitution

Allerede to drinks skærer 11 minutter af din vigtigste hukommelsessøvn, viser en gennemgang af 27 studier.

Derfor gør dine fødder ondt, når du står ud af sengen

Skarpe smerter ved dagens første skridt kan skyldes en udbredt fodlidelse, som mange ikke ved, de har.

Din tarm og dit sind hænger tættere sammen end du tror, og probiotika kan hjælpe

Specifikke bakteriestammer kan dæmpe angst og depression, viser ny forskning i tarm-hjerne-aksen.

En type hjerneceller du næppe kender kan afgøre, hvad din søvn faktisk gør ved dine minder

Nye forsøg peger på, at hjernens "støtteceller" spiller en aktiv hovedrolle, når søvnen låser dagens indtryk fast.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Tai chi kan markant sænke din risiko for fald og forbedre din balance

Nye tal peger på at den langsomme kinesiske træning virker, og at der er en optimal dosis.

Kan din krop kun bruge 30 g protein per måltid? Det er mere nuanceret

Kroppen smider ikke overskydende protein ud, men muskelbygning har et sweet spot.

5 hverdagsfødevarer der kan øge betændelse i kroppen – og hvad du bør spise i stedet

Harvard Health peger på fem daglige syndere og et konkret alternativ til hver.

Hvornår bør du gå i seng? Det optimale tidspunkt kan påvirke dit hjerte

Et stort britisk kohortestudie peger på et snævert vindue for hjertevenlig sengetid.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Over 500 børn døde efter voldsom spredning af mæslinger

Tusindvis af mennesker er blevet syge på få måneder. Nu kæmper hospitaler og sundhedsmyndigheder med at få situationen under kontrol.

Nyt mobilspil kan afsløre tegn på depression på tre minutter

Et simpelt mobilspil kan måske hjælpe læger med at opdage depression hurtigere.

Derfor er morgenen det ideelle tidspunkt at gå på toilettet

Morgenstunden er ofte det bedste tidspunkt at komme på toilettet, forklarer gastroenterologer ifølge EatingWell.Kroppens naturlige rytme, morgenmad og faste natten over spiller alle...

Sådan får du styr på dit kolesteroltal naturligt

Forhøjet kolesterol kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme, men der er meget, som man selv kan gøre.Behandlingen begynder ofte med ændringer i hverdagen, før...

Hvilke sko er bedst til styrketræning? Forskningen giver svar

Valget mellem løbesko, flade sko og vægtløftersko kan have betydning, når du løfter vægte.

Otte døgn uden søvn: 27-årig fortæller om konsekvenserne

Søvn bliver ofte nedprioriteret i en travl hverdag. Men for lidt søvn kan få alvorlige konsekvenser.

Ny forskning: Sukkerholdige drikke kobles til angst hos unge

Et nyt forskningsreview rejser spørgsmål om, hvordan unges forbrug af sukkerholdige drikke kan hænge sammen med deres mentale trivsel.

Lægens råd: Sådan lindrer du din forkølelse

Forkølelsessæsonen er over os, og mange mærker de første tegn som kradsen i halsen.Ifølge læge Mats Halldin, der udtaler sig til Netdoktor, findes...

Trump kalder fem timers søvn tilstrækkeligt – her er konsekvenserne

Donald Trump siger, at fem timers søvn er nok. Men sundhedseksperter peger på, at ældre har brug for mere hvile end mange tror.

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!