Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre

En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få minutters gang om dagen kan...

Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage

Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...

Epilepsimedicin taget af far kobles ikke til autisme, ADHD eller fødselsdefekter hos barnet

Nyt studie af over 2,5 millioner børn finder ingen forhøjet risiko fra fædres valproat.

Zone 2-træning og levetid: er den populære metode mere hype end videnskab?

En ny gennemgang finder ikke belæg for at zone 2 er den optimale træning for mitokondrierne.

Hvad er et normalt HRV for din alder – og hvad det afslører om dit helbred

Hjerterytme-variationen falder gradvist med alderen og signalerer under et bestemt niveau forhøjet helbredsrisiko.

Læger afslører: Magnesium virker bedst, hvis du tager det på dette tidspunkt

De fleste tager magnesium forkert – her er det afgørende tidspunkt, der kan ændre alt.

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Trækker du vejret gennem munden? Det kan forstyrre søvnen og svække immunforsvaret

Tørmundhed om morgenen og snorken er blandt de tydeligste tegn på, at du sover med åben mund.

Kombinerer du søvn, kost og motion rigtigt, kan du vinde op til 9 raske år

Et nyt studie i Lancet-tidsskriftet eClinicalMedicine peger på den præcise kombination bag effekten.

Hvad et dagligt varmt bad faktisk gør ved dit hjerte – og hvem der bør være forsigtig

En stor japansk befolkningsundersøgelse og et nyt forsøg peger begge på en gavnlig effekt på hjerte og blodtryk.

Har du prøvet rucking? kondition og kalorieforbrænding som løb – men skånsomt for dine led

En tung rygsæk kan gøre gåturen til effektiv træning for hjerte, muskler og knogler, uden løbets slid på leddene.

Forskning afslører, hvad der ofte kendetegner storesøskende

Ny forskning peger på, at en helt almindelig rolle i familien kan have større betydning, end mange tror.

Spiser du for hurtigt? Det kan hænge sammen med markant højere risiko for fedme og diabetes

Et stort japansk kohortestudie fandt fem gange højere forekomst af metabolisk syndrom hos hurtige spisere sammenlignet med langsomme.

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Ny fedmemedicin viser 28 procent vægttab i forsøg – det overstiger alle godkendte

Retatrutid fra Eli Lilly nåede 28,3 procent vægttab over 80 uger i et fase 3-forsøg. Godkendelse ventes tidligst i 2027.

Populær blodtryksmedicin kobles til større nyrerisiko hos diabetikere: selv nyrebeskyttende behandling opvejede det ikke

Nyt observationsstudie sætter spørgsmålstegn ved en af de mest brugte blodtryksmediciner ved diabetisk nyresygdom.

Hvad dine hævede ankler kan afsløre om dit hjerte, dine nyrer og din lever

Vedvarende ødem i fødder og ankler kan pege på hjerte, nyrer eller lever, disse symptomer bør sende dig til lægen.

Regelmæssig motion kan beskytte din mentale sundhed bedre end hårde træningssessioner

Et nyt norsk studie med over 10.000 studerende peger på at hyppigheden tæller mere end pulsen.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Dette spiser prins William hver morgen – og det koster næsten ingenting

Prins Williams morgenmad er langt mere almindelig, end mange måske tror.

Nyt lægemiddel mod overvægt reducerede søvnapnø med 60 procent i forsøg

Et nyt lægemiddel mod overvægt har vist lovende resultater i store forsøg.

Tarmen kan slukke din lyst til sukker, viser nyt studie

Forskere har opdaget, at tarmen kan påvirke vores madlyst.

Syv dage med kolde bade- sådan påvirkede det kroppen

Kolde bade er blevet populære på sociale medier som et simpelt trick til mere energi og bedre humør.En skribent fra Verywell Mind besluttede derfor...

Snart skal urene stilles frem – sådan påvirker sommertid dig

Sommertid begynder snart, når urene stilles en time frem. Sådan kan skiftet påvirke din søvn og døgnrytme i dagene efter.

Sundhedsstyrelsen udsender advarsel om falsk medicin i omløb

Sundhedsmyndigheder advarer om falske smertestillende piller i omløb, som kan indeholde et ekstremt stærkt og potentielt dødeligt opioid.

Kreatin er ikke kun for muskler: Forskere ser ny mulig effekt

Kreatin forbindes normalt med muskler og styrketræning. Forskning peger dog på, at stoffet også kan have betydning for hjernen.

Disse kropslige symptomer kan være tegn på forhøjet kolesterol

Forhøjet kolesterol kan være svært at opdage i hverdagen. Mange mennesker mærker nemlig ikke selve tilstanden, før der opstår problemer i kroppen. Alligevel findes...

Ny medicinsk behandling kan hjælpe patienter med genetisk ALS

Et hospital i Spanien er begyndt at anvende en ny behandling, der kan forbedre funktionsevnen hos patienter med en specifik genetisk form for ALS.

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!