Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Derfor bør du prøve at blande kakao i din kaffe
Kaffe er en fast del af mange menneskers morgenrutine, men en ny variation bliver fremhævet af sundhedseksperter.
Ernæring
Disse fødevarer kan dræbe dig – men millioner spiser dem dagligt
Mad er en kilde til glæde og næring, men visse fødevarer kan også være dødbringende.Alligevel spises de hver dag verden over, enten af nødvendighed eller som delikatesse.Her...
Ernæring
Hakket oksekød halter efter på protein – her finder du de mest proteinrige udskæringer
Mange vælger hakket oksekød for at få mere protein, men andre udskæringer indeholder faktisk mere protein.
Krop
Forskere overraskede: Rødbedejuice og tyggegummi gav lavere blodtryk
Et mindre studie tyder på, at en særlig kombination kan hjælpe kroppen med at sænke blodtrykket i en kort periode.
Motion
Nyt studie: 15 minutters rask gang slår tre timers slentretur
Amerikansk kohortestudie tyder på at tempoet vejer tungere end tiden når du går for helbredet.
Diæter
Ernæringsekspert advarer om snacks der kan gøre dig træt
Mange griber ud efter en snack for at få mere energi i løbet af dagen. Men nogle populære fødevarer kan faktisk gøre det modsatte. En ernæringsekspert peger på flere...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Ernæring
Æg og kolesterol: hvad hæver faktisk dit LDL – og det er ikke det du tror
Nyt randomiseret forsøg peger på, at det er mættet fedt, ikke æggene, der driver LDL-tallet op.
Ernæring
Sult og dårligt humør: det er ikke dit blodsukker der styrer dit sind – hvad er det så?
Nyt studie vender op og ned på "hangry"-forklaringen: Det er den bevidste sultfornemmelse, ikke blodsukkeret, der trækker humøret ned.
Sygdomme
Ny godkendt pille kan sænke dit skadelige kolesterol med op til 60 procent
Den første orale PCSK9-hæmmer er nu godkendt i USA og giver et alternativ til injektioner.
Konditionstræning
HIIT vs. moderat træning: du kan nå de samme sundhedsgevinster på halvdelen af tiden
Korte, intense træningspas kan matche timelange gåture på flere vigtige sundhedsmål.
Sygdomme
Problematisk hud kan have rod i din tarm: her er hvad der sker i din mikrobiom
Ny forskning kobler akne, rosacea og eksem til tarmens bakteriebalance.
Ernæring
Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid
Store befolkningsstudier kobler et højt indtag af tilsat sukker til øget risiko for demens senere i livet.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Forskere advarer: Sukker kan påvirke både humør og mental sundhed
Ny forskning peger på, at sukker ikke kun kan påvirke kroppen, men det kan også have indflydelse på humør, stress og mental trivsel.
Burnout rammer flere end nogensinde i 2026 – her er de tidlige tegn du bør kende
En ny britisk rapport viser rekordhøje stressniveauer mens WHO opgør de globale omkostninger.
Søvnapnø er en af de mest oversete årsager til hjertesygdom: kend de 6 tegn
Ny forskning kobler faldende iltmætning under søvn til markant højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Ny eksem-medicin uden steroider viser bedre langtidseffekt end hvad de fleste bruger i dag
Biologiske lægemidler holder atopisk eksem i skak i op til fire år.
Seneste Artikler
Gåture efter en operation kan forbedre patienters heling
Ny forskning viser, at patienter, der går mere efter en operation, ofte får færre komplikationer og hurtigere kommer hjem fra hospitalet.
Mange tager magnesium hver dag – eksperter advarer om risikoen
Eksperter advarer nu om, at et populært tilskud kan være farligt, hvis man tager for meget.
Så længe bør du kunne holde en planke ud fra din alder
Planken er en populær øvelse, der træner flere kernemuskler på én gang. Men hvor længe bør du egentlig kunne holde positionen?Svaret afhænger af...
Knuder og hævelser: Hvornår bør man reagere
De fleste mennesker opdager på et tidspunkt en bule eller hævelse på kroppen. Ofte forsvinder den igen, og derfor bliver den ignoreret. Men ifølge...
Genetisk disposition for blodsukkerstigninger kan øge Alzheimers-risiko med 69 procent
Ny forskning peger på en mulig sammenhæng mellem blodsukker og demens.
Studie viser moderat kolesterolfald efter to dages diæt med havregryn
Et lille klinisk studie viser, at et meget kortvarigt indtag af store mængder havregryn kan påvirke kolesteroltallet i flere uger.
Livslangt alkoholforbrug øger risikoen for tarmkræft
Nye forskningsresultater peger på, at det samlede alkoholforbrug over et helt voksenliv kan være afgørende for en øget kræftrisiko.
Sådan finder du de sundeste frosne færdigretter
Frosne måltider har ofte ry for at være meget forarbejdede og salte, men der findes også sunde og velafbalancerede muligheder.Diætister peger på flere...
Forskere finder nyt spor i kampen mod slidgigt
Mange forbinder ømme knæ og stive hofter med alder, men ny forskning peger på, at forklaringen kan ligge dybere end hidtil antaget.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!