At forstå dit eget og din partners kærlighedssprog kan være nøglen til et stærkere og mere meningsfuldt forhold.
De fem kærlighedssprog blev først introduceret af ægteskabsrådgiver Dr. Gary Chapman og beskriver forskellige måder, hvorpå vi giver og modtager kærlighed.
Her er en guide til at identificere og bruge dem i dit liv.
Ord af bekræftelse
Hvis du føler dig mest elsket, når nogen siger “jeg elsker dig” eller giver dig komplimenter, er dit kærlighedssprog sandsynligvis ord af bekræftelse.
Læs også: Dette sker i din familie, når alkohol fjernes fra hverdagen i en måned
Små ord kan have stor betydning, og det er vigtigt at udtrykke taknemmelighed og ros til en partner, hvis dette er deres kærlighedssprog.
Kvalitetstid
Nogle mennesker føler sig mest elskede, når deres partner giver dem udelt opmærksomhed. Det handler ikke om, hvad I laver, men om at være fuldt til stede.
Det kan være alt fra en daglig gåtur sammen til at sætte tid af til en ugentlig date night.
Fysisk berøring
For dem, der har fysisk berøring som deres kærlighedssprog, betyder knus, kys og små berøringer meget.
Læs også: Mindre lyst og lav energi: Derfor rammer januarblues dig
Det handler ikke kun om romantisk berøring – et kærtegn på armen eller at holde i hånd kan også være en stærk måde at vise kærlighed på.
Tjenester og handlinger
For nogle er kærlighed ikke ord, men handlinger.
Hvis du føler dig mest værdsat, når din partner laver kaffe til dig om morgenen eller tager opvasken uden at blive bedt om det, er dit kærlighedssprog sandsynligvis tjenester og handlinger.
At modtage gaver
Dette kærlighedssprog handler ikke om materialisme, men om den tanke og indsats, der ligger bag en gave.
Læs også: Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
En lille blomst, en håndskrevet note eller en overraskelse på en almindelig dag kan være en stærk kærlighedserklæring for nogen, der sætter pris på gaver.
Kærlighedssprogenes fleksibilitet
Selvom de fem kærlighedssprog kan give en god forståelse af, hvordan du og din partner udtrykker kærlighed, er det vigtigt at huske, at de ikke er faste regler.
Mange mennesker identificerer sig med mere end ét sprog, og det kan ændre sig over tid.
Hvordan finder du dit kærlighedssprog?
Tag en test eller reflekter over, hvad der får dig til at føle dig mest værdsat.
Læs også: Drop vægttab: Sådan kan du også forbedre dit helbred
Tænk over, hvad du typisk savner i et forhold, eller hvordan du selv udtrykker kærlighed overfor andre.
Kærlighedssprog i venskaber
Kærlighedssprog er ikke kun for romantiske forhold. De kan også bruges i venskaber og familieforhold.
For eksempel kan en ven, der sætter pris på kvalitetstid, føle sig forsømt, hvis du ikke bruger tid sammen, selvom I stadig skriver sammen ofte.
Udfordringer ved kærlighedssprog
Ikke alle identificerer sig med de fem kærlighedssprog, og moderne relationer kan have mere nuancerede måder at udtrykke kærlighed på.
Læs også: Oplever du også afstand til naturen? Forskere kalder fænomenet biofobi
Sådan bruger du kærlighedssprog til at styrke dit forhold
Når du kender både dit eget og din partners kærlighedssprog, kan du gøre en bevidst indsats for at vise kærlighed på en måde, der betyder noget for dem.
Det kan reducere misforståelser, styrke kommunikationen og skabe et sundere og gladere forhold.
Artiklen er baseret på informationer fra Healthline.