Tag: kost
Cookie dough proteinbarer – perfekt snack til din træning
Disse hjemmelavede proteinbarer er perfekte til dig, der ønsker en sød treat uden unødige tilsætningsstoffer og tomme kalorier.
Sådan overvinder du den trættende eftermiddagskrise
Du starter dagen med masser af energi, men lige efter frokost rammer trætheden, og koncentrationen forsvinder. Lyder det bekendt? Her er 10 effektive metoder...
Fødevarer, der kan forbedre din søvn
Har du svært ved at falde i søvn eller vågner du ofte i løbet af natten? Din kost kan spille en større rolle, end...
Overraskende fund: Diabetikere kan forbedre deres helbred uden vægttab
Forskning viser, at en reducering af specifikke type fødevarer nedsætter fedtindholdet hos personer med type 2-diabetes.
Sund Fastelavnsdessert: Bagte Æbler med Mandelcreme & Mørk Chokolade
Hvis du vil nyde en lækker, men sundere fastelavnsdessert uden fastelavnsboller, er disse bagte æbler med mandelcreme og mørk chokolade et perfekt valg. De...
Derfor taber du dig ikke – 10 skjulte grunde til din vægttabsstagnation
Der er få ting mere frustrerende end at gøre alt det rigtige – spise sundt, træne regelmæssigt – og alligevel se vægten stå stille....