Tag: kost
Disse fødevarer bør du undgå, hvis du tager blodfortyndende medicin
Warfarin er meget følsomt over for kosten, og især tre drikkevarer bør du holde dig fra.
Fedtlever rammer 1 af 3 voksne – og du kan vende det med kost og motion
Sygdommen giver næsten ingen symptomer, og de fleste ramte ved intet om den.
Ultraforarbejdet mad kan fremskynde din hjernes aldring – og effekten er målbar
Ældre med højest indtag af bacon, pålæg og sodavand havde 58 procent højere risiko for demens.
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet har betydning for hukommelse, koncentration, humør...
16:8 eller 5:2 faste – begge metoder virker, men forskning peger på hvad der er nemmest at holde
To store forskningsgennemgange fra 2025 peger på det samme: metoderne virker næsten ens.
Ét stykke mørk chokolade om dagen: hvad der sker i dit hjerte og dine blodkar
Det er ikke chokoladen i sig selv der er hjertesund. Det er kakaoflavanolerne.