Tag: Mental
Søvnproblemer kan øge risikoen for demens med 40 procent
Ny forskning peger på, at søvnproblemer kan øge risikoen for demens.
Dette sker i din familie, når alkohol fjernes fra hverdagen i en måned
En alkoholfri januar handler ikke kun om at sige nej tak. En pause kan fortælle om din sundhed, vaner og alkoholens plads i hverdagen.
Mindre lyst og lav energi: Derfor rammer januarblues dig
For mange starter året ikke med ny energi, men med træthed og lavt humør. Forklaringen hænger tæt sammen med vinteren og hverdagen efter jul.
Nyt studie: Søvnapnø kan øge risikoen for psykisk mistrivsel
Et stort studie viser, at almindelige søvnproblemer kan hænge tæt sammen med psykisk trivsel hos ældre.
Drop vægttab: Sådan kan du også forbedre dit helbred
Mange forbinder sundhed med vægt og kostplaner. Forskningen peger dog på, at andre vaner ofte har større betydning.
Derfor er det så svært at holde fast i sunde vaner i januar
Mange vil leve sundere fra januar, men stopper igen efter kort tid. Forklaringen handler mere om hverdagen end om viljestyrke.