Tag: Skader
Sådan styrker du din lænd med enkle øvelser
Har du smerter i lænden, kan øvelser være vejen til både lindring, styrke og forebyggelse.Her får du nogle enkle og effektive øvelser, der...
Dette billige køkkenprodukt kan redde dit hår efter sommeren
Efter sommeren oplever mange, at håret mister glansen og føles tørt. Men der findes en enkel løsning, som ikke kræver dyre salonbesøg.
De bedste øvelser til at styrke balance og forebygge fald
Aldersrelaterede ændringer i balance, muskelsvaghed og nedsat syn kan øge risikoen for fald hos ældre.Regelmæssig træning med fokus på styrke, balance og kondition...
Eksperternes råd: Sådan slipper du for smertefulde ligtorne
Ligtorne kan gøre selv de korteste gåture til en pine.De opstår typisk som følge af hård hud og vedvarende tryk på foden, ofte fra...
Denne træningsform kan beskytte dig mod fald og skader
Forskning viser, at muskelkraft (power) er en af de første fysiske evner, som vi mister med alderen. Heldigvis er det nemmere end du tror...
Ny forskning: Munden kan være en skjult årsag til hjerteanfald
Ny forskning afslører en skræmmende forbindelse mellem bakterier i mundhulen og risikoen for hjerteanfald.Bakterier fra munden kan findes i hjertets blodårerForskere har analyseret...