Tag: Søvn

Lægens bedste råd mod søvnløshed: Derfor bør du sove nøgen

Der er mange af os, der har problemer med søvnen. Vi forsøger alt muligt, men én af de ting, vi måske skal sørge for, det er at smide tøjet, inden vi går i seng.

5 myter om søvn du ikke vidste!

Søvn er en vital del af vores liv og helbred, og der eksisterer mange myter og misforståelser om søvnbehov. Her afkræfter vi fem almindelige myter om søvn. 

Her er lægens bedste trick til at sove bedre om natten

En britisk læge har på sin TikTok-profil delt en specifik ting alle kan implementere, som vil sikre en bedre og sundere søvn.

Sover du dårligt? Dette er den ideelle sovetemperatur for ældre

Forskere har formået at beregne den ideelle soveværelsestemperatur for en god og uforstyrret søvn hos ældre.