Tag: vitaminer
Bør du tage magnesium? Sådan ved du, om din krop har brug for det
Magnesium er essentielt for kroppen, men mange tager det uden at have behov.Faktisk er det kun i ganske få tilfælde, at kosttilskud giver...
Sådan kan et dagligt indtag af tranebær styrke din krop
Tranebær er ikke bare smukke at se på – de er også fyldt med vitaminer og mineraler, der kan styrke dit helbred på flere...
Dette er den perfekte morgenmad til dig over 50
Mange springer morgenmaden over eller vælger hurtige løsninger, men denne simple morgenmad kan give din krop et kæmpe boost – især efter de 50...
Her er det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer på
Mange tager kosttilskud uden at tænke over tidspunktet – men det kan have stor betydning for, hvor godt kroppen optager vitaminerne. Her får du...
Har du muskelsmerter? Det kan skyldes dette manglende vitamin
Muskelsmerter er mere end bare ømhed – de kan gemme på skjulte helbredsproblemer.Ét særligt vitamin spiller en vigtig rolle i musklernes funktion, og...
Pas på! Denne populære drik kan muligvis give jernmangel
Matcha er blevet en moderne favorit blandt sundhedsbevidste kaffeelskere og TikTok-trendsættere, men kan den populære drik faktisk give dig jernmangel?Flere eksperter og virale...