Ida-Marie Palm Varbæk

Morgenmaden spiller en vigtig rolle for vores energi resten af dagen, men ny forskning viser, at mænd og kvinder bør starte dagen på helt forskellige måder. Og forskellen går stik imod, hvad mange måske ville tro. 

For at passe på sig selv og sine nærmeste, er det vigtigt at holde sygdomme på afstand. Smitsomme sygdomme kan nemt sprede sig, særligt i vintermånederne, og derfor er forebyggelse nøglen til at mindske risikoen. Med fem enkle råd kan du markant øge dine chancer for at holde dig rask.

Naturen er velkendt for sine gavnlige virkninger på vores mentale velbefindende, men et nyt studie peger på en særlig del, der muligvis har en af de mest markante sundhedseffekter.

Sæsonen for rødbeder er i fuld gang, og der er ingen grund til ikke at tage del i dens mange sundhedsfordele. Med sin gode smag og farverige saft, kan den tilberedes på utallige måder. Prøv dem i denne lækre panerede udgave, som er perfekt til frokostbordet.

Ifølge Nationalt Videnscenter for Hovedpine lider mere end 500.000 danskere af migræne og kender til de invaliderende anfald, der kan vare i dagevis. Nu har ny forskning afsløret, hvad der muligvis kan udløse migræne, hvilket åbner døren for nye behandlingsmuligheder.

Sæsonen for rødbeder er over os, og der er al mulig grund til at bruge denne sunde rodfrugt til dens fulde potentiale. Vi kan overraskende nok bruge dem fra top til bund og få endnu mere ud af dens mange næringsstoffer.