Ida-Marie Palm Varbæk

Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.

Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.

Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.

Nogle nybagte mødre spekulerer på, om amning kan fungere som en effektiv og sikker præventionsform. Læs ekspertens vurdering her.

Når du skal vælge den rigtige præventionsmetode, kan det være en forvirrende beslutning med så mange muligheder til rådighed. Uanset om du foretrækker hormonbaserede metoder eller ikke-hormonelle løsninger, er der noget for enhver smag. Det er vigtigt at forstå forskellene mellem mulighederne, så du kan træffe et informeret valg, der passer til din livsstil og behov.

Går du og overvejer at være seksuel intim igen efter din fødsel, men ved ikke, hvilken præventionsform, som du skal vælge? Vi har samlet gynækologen Priya Chauhans, der er ejer af Gynækologisk klinik Rungsted, bedste råd til dig.