Mie D.H
Venner skaber bedre sundhed: Ny undersøgelse afslører venskabers betydning for ældre
Venskaber er ikke bare hyggelige – de kan være afgørende for ældres sundhed og livskvalitet.Ny forskning viser, hvordan stærke sociale forbindelser kan hjælpe...
Hvor langt bør du kunne løbe uden at stoppe? Find din distance efter alder
Har du nogensinde spekuleret over, hvor langt du bør kunne løbe baseret på din alder? Her er en guide til, hvad du kan forvente...
9 tegn på at du mangler D-vitamin
D-vitamin er essentielt for knogler, muskler og immunforsvar. Mange får dog ikke nok, især i vinterhalvåret. Her er tegnene på mangel og løsningerne.1.Ømme knogler...
Japansk teknik til at falde i søvn på 3 minutter
Søvnløs kl. 03.00? Denne japanske teknik kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigtNæsten 1 ud af 5 mennesker lider af søvnløshed, hvilket...
Overraskende tegn: Højt kolesteroltal kan afsløres i dit ansigt
Vidste du, at højt kolesteroltal kan afsløre sig i dit ansigt? Læs her, hvilke tegn du skal være opmærksom på
Eksperterne afslører: Nemme måder at få mere fiber i hverdagen
Her deler ernæringseksperter deres bedste tricks til at få mere fiber i kosten