Forebyggelse af type 2-diabetes handler først og fremmest om livsstil.
Ifølge Health anbefaler eksperter sund kost med færre kulhydrater samt regelmæssig motion.
I nogle tilfælde kan medicin også være relevant for personer med forhøjet blodsukker. Disse metoder er veldokumenterede og bruges allerede i behandlingen.
Samtidig advares der mod at tage for meget af eksempelvis D-vitamin.
Læs også: Disse drikkevarer kan ødelægge effekten af din blodtryksmedicin
For høje mængder kan ophobes i kroppen og føre til bivirkninger som kvalme og nyresten, ifølge National Institutes of Health.
En ny undersøgelse
En ny analyse fra JAMA Network Open bygger på et større studie fra 2019 med omkring 2.100 personer med prædiabetes.
Her fandt man oprindeligt ingen generel effekt af D-vitamin på risikoen for at udvikle type 2-diabetes.
Men i den nye analyse kiggede forskerne nærmere på bestemte grupper.
Læs også: Dette er de bedste nødder til hjerte, hjerne og fordøjelse
De opdagede, at personer med bestemte niveauer af D-vitamin i blodet havde lavere risiko.
Forskelle i gener
Forskerne undersøgte også genetiske forskelle i kroppen. Disse gener påvirker, hvordan kroppen bruger D-vitamin.
Resultatet viste, at cirka 70 procent af deltagerne med bestemte genvarianter havde lavere risiko for type 2-diabetes. Resten havde ingen effekt.
Det betyder, at D-vitamin muligvis kun hjælper nogle mennesker, afhængigt af deres gener.
Læs også: Ny undersøgelse: Nybagte mødre nedprioriterer deres egne måltider
D-vitamin virker ikke som en generel løsning, men kan måske bruges mere målrettet i fremtiden.
Kilder: Health, National Institutes of Health og JAMA Network Open.
Læs også: Sådan kan en blanding af citron og olivenolie påvirke din krop, hvis du drikker det hver morgen