I en videnskabelig oversigtsartikel publiceret i Beverage Plant Research har forskere fra Chinese Academy of Agricultural Sciences samlet resultater fra tidligere laboratorie- og befolkningsstudier.
De understreger, at denne type forskning kan vise sammenhænge, men ikke bevise, at te i sig selv er årsagen til bedre helbred.
Andre faktorer som kost, motion og livsstil kan spille ind. Derfor er konklusionerne forbundet med usikkerhed.
Et forbedret helbred
Oversigtsartiklen peger på, at især grøn te forbindes med lavere risiko for hjerte- og kredsløbssygdomme samt bedre regulering af blodsukker og stofskifte.
Læs også: Diætist spiste ét æble dagligt i en uge – sådan reagerede kroppen
Der ses også sammenhænge med lavere forekomst af diabetes og visse kræftformer.
Derudover samler forskerne studier, som viser, at regelmæssigt teforbrug kan hænge sammen med langsommere kognitiv tilbagegang og mindre tab af muskelstyrke hos ældre.
Hvilken type te bør du drikke?
Ifølge oversigtsartiklen gælder de mulige sundhedsfordele primært friskbrygget te.
Mange moderne teprodukter på flaske eller som bubble tea indeholder sukker, sødestoffer og tilsætningsstoffer, der kan mindske eller ophæve effekten.
Læs også: Indtag af avocado forbindes med lavere risiko for hjerte-kar-sygdom
Forskerne nævner også fund af pesticider, tungmetaller og mikroplast, som normalt ikke udgør en risiko ved moderat indtag, men man skal passe på.
Samlet peger gennemgangen på, at mådehold og valg af traditionelt brygget te er afgørende.
Kilder: Science Daily og Beverage Plant Research.
Læs også: Derfor vælger mange schweizerost til frokost – og sådan påvirker den din sundhed