Diæter
Sådan kan svampe påvirke dit blodtryk, hvis du spiser dem regelmæssigt
Svampe indeholder flere næringsstoffer, der kan støtte hjertesundheden. Især deres indhold af kalium kan spille en rolle i reguleringen af blodtrykket. Samtidig bidrager svampe med antioxidanter, vitaminer og mineraler,...
Diæter
Dagligt indtag af mandler kan påvirke inflammation
Et nyt studie tyder på, at dagligt indtag af mandler kan forbedre inflammationsmarkører hos personer med fedme.
Diæter
Hvad sker der med kroppen uden frugt og grøntsager
Frugt og grøntsager bidrager med fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter, som kroppen har brug for. Hvis de mangler...
Diæter
Sådan kan blåbær påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
Blåbær bliver ofte fremhævet som en af de mest næringsrige bærtyper.Hvis du spiser dem regelmæssigt, kan de påvirke...
Diæter
Bananer havner i ny sundhedsdebat efter læges udmelding
En sundhedsekspert har sat gang i debat ved at stille spørgsmålstegn ved, om en af verdens mest spiste frugter virkelig er så sund, som mange tror.
Diæter
Sådan kan svampe påvirke dit blodtryk, hvis du spiser dem regelmæssigt
Svampe indeholder flere næringsstoffer, der kan støtte hjertesundheden. Især deres indhold af kalium kan spille en rolle i reguleringen af blodtrykket. Samtidig bidrager svampe med antioxidanter, vitaminer og mineraler,...
Diæter
Dagligt indtag af mandler kan påvirke inflammation
Et nyt studie tyder på, at dagligt indtag af mandler kan forbedre inflammationsmarkører hos personer med fedme.
Diæter
Hvad sker der med kroppen uden frugt og grøntsager
Frugt og grøntsager bidrager med fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter, som kroppen har brug for. Hvis de mangler...
Diæter
Sådan kan blåbær påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
Blåbær bliver ofte fremhævet som en af de mest næringsrige bærtyper.Hvis du spiser dem regelmæssigt, kan de påvirke...
Sundhedseksperter advarer: Disse personer bør tænke sig om, før de spiser appelsiner
Appelsiner bliver ofte hyldet som en af de sundeste frugter – fyldt med C-vitamin, fibre og antioxidanter, der styrker immunforsvaret og huden. Men selvom...
Forskning viser, hvordan mandler kan støtte en stabil blodsukkerbalance
Mange forsøger at holde blodsukkeret stabilt i en hverdag fyldt med fristelser. Små ændringer i kosten kan gøre en stor forskel, og nogle vælger...
Kombinationen af mørk chokolade og disse kosttilskud kan give uønskede reaktioner
Mange elsker mørk chokolade for dens smag, mens andre vælger den for dens indhold af mineraler og antioxidanter. Men selv noget så uskyldigt som...
Disse kropslige tegn forbindes ofte med B12-mangel
Når kroppen begynder at mangle et vigtigt næringsstof, viser det sig ofte dér, hvor vi mindst forventer det. Mange går rundt med små gener...
Sådan kan citronvand påvirke dit kolesteroltal
Flere studier peger på, at citronsaft i vand kan spille en rolle i både kolesterolniveau og generel fordøjelse. Her gennemgår vi, hvad forskningen peger...
Forskning viser begrænsede fordele ved at vælge kunstige sødemidler
For mange, der kæmper med at holde vægten nede, føles sukker som en fjende, der er svær at undgå. Derfor vælger mange kunstige sødemidler...