Diæter
Derfor kobler forskere rødt kød til demens og hjerteproblemer
Vidste du, at det, du spiser, ikke kun påvirker din vægt og dit kolesteroltal – men måske også din risiko for slagtilfælde og Alzheimers? Forskere har fundet et tarmbakterie-molekyle,...
Diæter
Skal du virkelig drikke vand, selvom du ikke er tørstig?
Skal man virkelig drikke vand, selvom man ikke er tørstig? Det er et spørgsmål, mange stiller sig selv....
Diæter
Kan du spise dig til mindre psoriasis? Det siger forskningen
Kan den rigtige kost gøre en forskel for psoriasis? Mange håber det – og endnu flere prøver sig...
Diæter
Dansk virksomhed går imod industrien: Vil stoppe ultraforarbejdet mad
Træt af at læse lange ingredienslister og stadig være i tvivl om, hvad du egentlig putter i munden?
Diæter
Søvneksperternes hemmelighed: Spis dig til bedre søvn
Vil du sove bedre om natten? Det viser sig, at det ikke kun handler om mørklægningsgardiner og sengetid...
Diæter
Derfor kobler forskere rødt kød til demens og hjerteproblemer
Vidste du, at det, du spiser, ikke kun påvirker din vægt og dit kolesteroltal – men måske også din risiko for slagtilfælde og Alzheimers? Forskere har fundet et tarmbakterie-molekyle,...
Diæter
Skal du virkelig drikke vand, selvom du ikke er tørstig?
Skal man virkelig drikke vand, selvom man ikke er tørstig? Det er et spørgsmål, mange stiller sig selv....
Diæter
Kan du spise dig til mindre psoriasis? Det siger forskningen
Kan den rigtige kost gøre en forskel for psoriasis? Mange håber det – og endnu flere prøver sig...
Diæter
Dansk virksomhed går imod industrien: Vil stoppe ultraforarbejdet mad
Træt af at læse lange ingredienslister og stadig være i tvivl om, hvad du egentlig putter i munden?
Faste: De fleste springer det forkerte måltid over ifølge forsker
Faste er blevet en populær metode for dem, der ønsker vægttab og et længere og sundere liv. Men mange begår en stor fejl ved at springe det forkerte måltid over.
De 5 nemmeste diæter ifølge eksperter
Der findes ingen universel diæt, der passer til alle. En god diæt handler om at skabe sundhed for hele kroppen, ikke bare vægttab. Her får du en liste over de fem nemmeste diæter at følge, som understøtter både fysisk velvære og en sund vægt.
7 overraskende myter om vegetarer
Vegetarisk mad bliver mere og mere populært, men med populariteten følger også mange myter. Nogle tror, at en plantebaseret kost automatisk er sund, mens andre mener, at man slet ikke kan få de nødvendige næringsstoffer uden kød. I denne artikel afliver vi 8 af de mest udbredte myter.
Sådan finder du den ideelle diæt til dig
Det kan virke som en uoverskuelig opgave at finde den perfekte diæt. Der er så mange valgmuligheder, og ofte virker det, som om ingen diæt rigtig passer. Så her får du nogle klare råd, der kan hjælpe dig med at finde den diæt, der fungerer bedst for dig – og som du kan holde fast i på den lange bane.
Spis ris, pasta og kartofler rigtigt og øg dit vægttab
Kulhydrater som kartofler, ris og pasta har i lang tid haft et dårligt ry. Men undersøgelser viser, at hvis du spiser dem på en bestemt måde, kan de faktisk hjælpe på et vægttab.
Sådan kan du spise alt mad med god samvittighed
Flere og flere opdeler mad i ‘sundt’ og ‘usundt’. Men i stedet for at tænke så sort-hvidt om maden på din tallerken, bør du måske hellere fokusere på en anden faktor.