Diæter
Denne røde drik kan sænke dit blodtryk – især hvis du er over 60
Forskere har opdaget en overraskende drik, som kan spille en vigtig rolle for dit blodtryk, når du bliver ældre.
Ernæring
Denne simple indikator kan vise, om din krop mangler vand
Et specifikt mønster under dine måltider kan afsløre, om kroppen får den væske, som den har brug for.
Ernæring
Træt hele tiden? Disse fødevarer kan mangle i din kost
Føler du dig konstant træt, uanset hvor meget du sover?Selvom det er normalt at være udmattet efter sygdom,...
Ernæring
110-årig Vincent deler sin simple hemmelighed til et langt liv
En 110-årig mand afslører en overraskende enkel vane, der kan være nøglen til et langt og aktivt liv.
Ernæring
Elektrolytter sælger som aldrig før – men hjælper de egentlig?
Salget af elektrolyttabletter stiger markant, men eksperter peger på, at det kun er disse mennesker, som har behov for dem.
Diæter
Denne røde drik kan sænke dit blodtryk – især hvis du er over 60
Forskere har opdaget en overraskende drik, som kan spille en vigtig rolle for dit blodtryk, når du bliver ældre.
Ernæring
Denne simple indikator kan vise, om din krop mangler vand
Et specifikt mønster under dine måltider kan afsløre, om kroppen får den væske, som den har brug for.
Ernæring
Træt hele tiden? Disse fødevarer kan mangle i din kost
Føler du dig konstant træt, uanset hvor meget du sover?Selvom det er normalt at være udmattet efter sygdom,...
Ernæring
110-årig Vincent deler sin simple hemmelighed til et langt liv
En 110-årig mand afslører en overraskende enkel vane, der kan være nøglen til et langt og aktivt liv.
Boost din sundhed med 30 forskellige planter ugentligt
Vidste du, at din mave og tarm kan blive sundere ved blot at spise flere forskellige planter? Et kostråd opfordrer til at spise 30 forskellige planter om ugen. Det lyder måske af meget, men det er nemmere, end man skulle tro, og det vil gøre underværker for din fordøjelse og sundhed.
Kaffe kan holde kræft på afstand
Der er måske endnu en god grund til at hælde en ekstra kop kaffe op. En ny undersøgelse peger på, at kaffe kan mindske risikoen for tilbagevendende kræft, men det kræver, at man drikker en vis mængde, før effekten træder i kraft.
Forbliver tyggegummi 7 år i din mave?
Der florerer mange myter om, hvad der egentlig sker, hvis du kommer til at sluge tyggegummi. Men er det så farligt? Læger har nu afsløret sandheden.
Nyt studie: Disse typer grøntsager kan beskytte mod forhøjet blodtryk
Ny forskning viser, at en bestemt type grøntsag kan være nøglen til at sænke blodtrykket hos personer med mildt forhøjet blodtryk.
Sådan får du mere af de sunde fibre ind i din hverdag
Har du svært ved at få nok fiber ind i din daglige kost? Du er ikke alene. Mange mennesker får ikke nær så meget fiber, som de skal, men med små justeringer kan du nemt øge dit indtag og høste de mange sundhedsfordele.
Disse almindelige kulhydrater er gode for dine tarme
Vidste du, at en bestemt type kulhydrat kan styrke din tarmflora? Så hvis du vil forbedre din tarmfunktion, er det måske tid til at overveje at inkludere mere af dette i din kost.