Ernæring
Sådan får du mere protein i din havregrød
Havregrød er sund og mættende, men alene giver den ofte for lidt protein.Med enkle justeringer kan du gøre din morgenmad mere fyldig og energigivende uden at ændre grundopskriften.Græsk...
Ernæring
Tips til at tabe dig på en sund måde
Der findes mange veje til vægttab, og små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.Her får...
Ernæring
Melania Trumps livret passer ikke til hendes sunde image
Melania Trump er kendt for sine sunde vaner. Alligevel gemmer der sig et valg, som bryder med det billede.
Ernæring
Tidsbegrænset spisning virker bedst tidligere på dagen
Ny forskning peger på, at tidspunktet for måltiderne kan være afgørende for sundheden.
Ernæring
Sådan bør du håndtere oppustethed – og dette bør du undgå
Oppustethed er for mange mere end bare et mindre ubehag og kan påvirke hverdagen markant.Ifølge gastroenterologer findes...
Ernæring
Sådan får du mere protein i din havregrød
Havregrød er sund og mættende, men alene giver den ofte for lidt protein.Med enkle justeringer kan du gøre din morgenmad mere fyldig og energigivende uden at ændre grundopskriften.Græsk...
Ernæring
Tips til at tabe dig på en sund måde
Der findes mange veje til vægttab, og små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.Her får...
Ernæring
Melania Trumps livret passer ikke til hendes sunde image
Melania Trump er kendt for sine sunde vaner. Alligevel gemmer der sig et valg, som bryder med det billede.
Ernæring
Tidsbegrænset spisning virker bedst tidligere på dagen
Ny forskning peger på, at tidspunktet for måltiderne kan være afgørende for sundheden.
Sådan holder du dine knogler stærke, når du bliver ældre
Når vi bliver ældre, tænker mange på sygdomme som hjertekarsygdomme og kræft og de færreste på knoglebrud.Her er nogle konkrete råd, du kan...
Professor hævder: Drop grøntsager og fibre – spis kun kød
Mange af os kæmper dagligt med spørgsmålet: Spiser jeg rigtigt? Kostråd, kure og eksperttips flyver om ørerne på os fra alle kanter.
Sådan spotter du forskellen på tør og dehydreret hud
Det kan være svært at skelne mellem tør og dehydreret hud, men forskellen er vigtig, når du skal vælge den rette hudpleje.Her får...
Kardiologens råd: Disse madvarer kan sænke dit kolesteroltal
Vil du sænke dit kolesteroltal uden at gå på kompromis med smag eller mæthed?Ifølge kardiolog Romit Bhattacharya, MD, kan simple kostændringer gøre en...
Sådan får junkfood-reklamer børn til at spise mere
Det kræver ikke mere end få minutter foran skærmen, før børn begynder at spise mere, end de har brug for.En ny undersøgelse viser,...
Vil du slippe for oppustethed? Prøv denne geniale mavebooster
Din mave elsker balance, og det er ikke kun en kliché. Går din fordøjelse i stå, følger resten af kroppen ofte med.Heldigvis findes...