Diæter
Denne almindelige frugt kan være årsagen til dine maveproblemer, siger læge
Denne almindelige frugt kan være årsagen til dine maveproblemer.
Diæter
Harvard-forsker afslører: Disse simple hverdagsvaner kan beskytte din hjerne mod Alzheimer
Alzheimers sygdom rammer millioner verden over, men ny forskning peger på, at daglige valg kan mindske risikoen. På...
Diæter
Han spiste kun rødt kød i 60 dage – resultatet chokerer eksperter
En tidligere atlet kastede sig ud i et ekstremt kosteksperiment uden grønt, brød eller fiber – kun kød.
Ernæring
Sådan ødelægger du din tarm uden at vide det
Din tarm arbejder hårdt for dig hver eneste dag – den hjælper med fordøjelsen, dæmper inflammation og giver...
Ernæring
Læge påstår: Disse tre vaner gjorde ham 11 år yngre
En amerikansk læge påstår, at hans biologiske alder er 11 år lavere end hans reelle alder. Nu deler han sine tre vigtigste vaner, som ifølge ham selv gør forskellen.
Diæter
Denne almindelige frugt kan være årsagen til dine maveproblemer, siger læge
Denne almindelige frugt kan være årsagen til dine maveproblemer.
Diæter
Harvard-forsker afslører: Disse simple hverdagsvaner kan beskytte din hjerne mod Alzheimer
Alzheimers sygdom rammer millioner verden over, men ny forskning peger på, at daglige valg kan mindske risikoen. På...
Diæter
Han spiste kun rødt kød i 60 dage – resultatet chokerer eksperter
En tidligere atlet kastede sig ud i et ekstremt kosteksperiment uden grønt, brød eller fiber – kun kød.
Ernæring
Sådan ødelægger du din tarm uden at vide det
Din tarm arbejder hårdt for dig hver eneste dag – den hjælper med fordøjelsen, dæmper inflammation og giver...
Disse 5 almindelige madvarer kan skade din hjerne!
Der er nogle fødevarer, der kan skade hjernens sundhed mere, end de gavner. For at bevare en skarp hjerne og mindske risikoen for demens og andre aldersrelaterede sygdomme, bør du begrænse eller helt undgå visse madvarer.
Sukker eller sødestoffer? Det anbefaler eksperterne
Sodavand er en fast del af hverdagen for mange danskere, men skal man vælge de sukkerholdige eller sukkerfri varianter? På den ene side kan almindelig sodavand være en kaloriebombe, men på den anden side er lightsodavand fyldt med kunstige sødestoffer. Så hvad er det bedste valg, hvis man gerne vil passe på sit helbred?
Få mest sundhed for pengene: Ernæringsekspert anbefaler disse 5 grøntsager
Grøntsager er en vigtig del af en sund kost, men nogle er bedre end andre, når det gælder næringsindhold og sundhedsmæssige fordele. Ernæringseksperten Rhiannon Lambert, forfatter til bogen The Science of Plant-Based Nutrition, har opstillet en liste med de fem bedste grøntsager, som giver dig mest mulig sundhed, som du bør prioritere i den kost.
Få en ung og sund hjerne med disse 10 fødevarer
En sund kost er afgørende for at bevare hjernens funktion og skarphed gennem livet. Ifølge forskning kan visse fødevarer reducere risikoen for kognitiv tilbagegang og demens. Men hvilke fødevarer skal man fokusere på for at holde hjernen ung?
Så meget chokolade bør du spise for at forbedre din sundhed
De fleste af os elsker chokolade, men vidste du, at det faktisk kan være sundt for hjertet? Det lyder næsten for godt til at være sandt, men ifølge eksperter kan mørk chokolade med højt kakaoindhold have en positiv effekt på hjertet – hvis du spiser det i de rigtige mængder.
Forskning afslører sandheden om sukkerfrie sodavand – så farligt er det
Sodavand uden sukker har i mange år været markedsført som et sundere alternativ til den sukkerfyldte variant, og vi danskere drikker mere og mere af den. Men kan man frit bælle løs af light sodavand uden at skade helbredet?