Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Diæter
Sådan kan ananas påvirke dine nyrer, hvis du spiser det hver dag
Ananas kan for mange være en del af en kost, der tager hensyn til nyrerne. Frugtens indhold af...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Få energi uden kaffe: Disse fødevarer kan holde dig vågen hele dagen
Disse fødevarer giver dig stabil energi, fokus og mentalt overskud. Så du undgår rystelserne og trætheden, der ofte følger efter kaffe.Mørk chokoladeMørk chokolade er...
Disse simple kostændringer kan forbedre din hjernefunktion
En sund hjerne begynder på tallerkenen. Visse fødevarer kan reducere inflammation, beskytte nerveceller og fremme blodgennemstrømningen i hjernen.Her er, hvordan din kost kan...
Nyt studie: Din aftensmad afslører, hvor åben du er som menneske
Forskere har opdaget en overraskende sammenhæng mellem mad og menneskesyn.
Denne billige drik kan hjælpe dig med at smide kilo – uden at ændre kostplan
Et nyt studie viser, at en helt almindelig ingrediens fra dit køkken måske kan hjælpe dig med at smide kiloene.
Forskning viser at ét enkelt vitamin næsten kan halvere risikoen for demens
Vi glemmer alle sammen små ting fra tid til anden – hvorfor vi gik ud i køkkenet, eller hvor vi lagde nøglerne. Men nye...
Denne kost kan mindske risikoen for tidlig død med 27 procent
Forskning viser, at det du lægger på tallerkenen, kan have en enorm betydning for, hvor længe og hvor sundt du lever."Planetary Health Diet"...