Ernæring
Spar penge og undgå madspild: Sådan holder du frugt og grønt friskt
Vil du undgå, at dine friske varer hurtigt bliver slatne eller rådner? Med få simple tricks kan du forlænge holdbarheden og mindske madspild.Her får du en række videnskabeligt underbyggede...
Ernæring
Gør dette hver morgen i en uge og styrk dit immunforsvar
Kan to simple ingredienser virkelig ændre din sundhed på bare en uge?Den 7-dages udfordring har vundet stor...
Diæter
Disse helt almindelige fødevarer indeholder et overset mineral, der kan beskytte hjernen
Lithium er mest kendt som en del af behandlingen for psykiske lidelser, men i meget små mængder findes...
Ernæring
Forskning afslører: Derfor bør du spise et æble om dagen
Æbler er ikke bare en lækker snack, men de er også små sundhedsbomber fyldt med vitaminer, fibre og...
Diæter
Hvornår du spiser morgenmad kan afsløre, hvor længe du lever
Et stort forskningsprojekt peger på, at tidspunktet for dagens første måltid hænger tæt sammen med både helbred og...
Ernæring
Spar penge og undgå madspild: Sådan holder du frugt og grønt friskt
Vil du undgå, at dine friske varer hurtigt bliver slatne eller rådner? Med få simple tricks kan du forlænge holdbarheden og mindske madspild.Her får du en række videnskabeligt underbyggede...
Ernæring
Gør dette hver morgen i en uge og styrk dit immunforsvar
Kan to simple ingredienser virkelig ændre din sundhed på bare en uge?Den 7-dages udfordring har vundet stor...
Diæter
Disse helt almindelige fødevarer indeholder et overset mineral, der kan beskytte hjernen
Lithium er mest kendt som en del af behandlingen for psykiske lidelser, men i meget små mængder findes...
Ernæring
Forskning afslører: Derfor bør du spise et æble om dagen
Æbler er ikke bare en lækker snack, men de er også små sundhedsbomber fyldt med vitaminer, fibre og...
Så mange grøntsager skal du spise for at holde dig ung
Tror du, at du spiser nok grøntsager til at holde dig frisk og sund hele livet? Du bliver måske overrasket, når du ser, hvad eksperterne faktisk anbefaler for at bremse alderens tegn.
Spis dig i bedre humør – her er 10 snacks du skal prøve
Nogle snacks kan faktisk give dig et humørboost, uden at du ender med sukkerchok eller blive sulten igen.Her får du nogle lækre ideer, som...
Bør du starte dagen med te eller kaffe? Eksperter giver dig svaret
Morgenkaffen eller -teen er for mange en fast del af rutinen. Men hvilken drik giver egentlig den bedste start på dagen?Her får du...
Tarmekspert afslører: Disse madvarer sætter gang i fordøjelsen
Fordøjelsen spiller en kæmpe rolle for vores velbefindende, og hvis du kæmper med forstoppelse eller uregelmæssige toiletbesøg, kan små ændringer i kosten gøre en...
Diætist afslører: Denne frugt har hun altid i fryseren
Vidste du, at frosne frugter kan være lige så sunde som friske?Den amerikanske diætist Nathalie Rizzo deler, hvorfor hun altid fylder fryseren med...
Disse madvarer bør du undgå helt, hvis du har problemer med din mavesyre
At vælge de forkerte fødevarer kan gøre livet surt for dig med mavesyreproblemer.Her får du et overblik over de madvarer, som du helst...