Ernæring
Din daglige kaffe kan sænke din risiko for leversygdom med op til halvdelen
Store gennemgange peger på en tydelig sammenhæng mellem daglig kaffe og en markant lavere risiko for skrumpelever og leverkræft.
Ernæring
Rødt kød knyttes til 63 procent højere diabetesrisiko i nyt studie
Et studie af næsten 90.000 voksne peger på ét bestemt molekyle som mulig del af forklaringen.
Ernæring
Sådan kan en håndfuld pistacienødder om dagen påvirke dit hjerte og blodsukker
Kliniske forsøg har undersøgt, hvad daglig pistacieindtagelse gør ved blodtryk, kolesterol og blodsukker.
Ernæring
Disse vaner kan gøre din hverdag sundere
Små ændringer i dine daglige vaner kan have betydning for både kroppen og den mentale sundhed.Kost, bevægelse,...
Ernæring
Ny forskning: Så meget fuldkorn kan gavne hjertet
En stor analyse af tidligere forsøg har undersøgt, hvad der sker i kroppen, når vi spiser mere fuldkorn.
Ernæring
Din daglige kaffe kan sænke din risiko for leversygdom med op til halvdelen
Store gennemgange peger på en tydelig sammenhæng mellem daglig kaffe og en markant lavere risiko for skrumpelever og leverkræft.
Ernæring
Rødt kød knyttes til 63 procent højere diabetesrisiko i nyt studie
Et studie af næsten 90.000 voksne peger på ét bestemt molekyle som mulig del af forklaringen.
Ernæring
Sådan kan en håndfuld pistacienødder om dagen påvirke dit hjerte og blodsukker
Kliniske forsøg har undersøgt, hvad daglig pistacieindtagelse gør ved blodtryk, kolesterol og blodsukker.
Ernæring
Disse vaner kan gøre din hverdag sundere
Små ændringer i dine daglige vaner kan have betydning for både kroppen og den mentale sundhed.Kost, bevægelse,...
Glem bananen: en halv avocado giver mere kalium til dit hjerte
En halv avocado slår bananen på kalium og kobles i stor forskning til lavere kolesterol og blodtryk.
Tyg bare lidt mere: Det kan sænke dit kalorieindtag med op til 15 procent
En simpel ændring ved bordet skærer målbart ned på det du spiser, uden diæt eller kalorietælling.
Sådan kan kroppen reagere på syv dage uden alkohol
En periode uden alkohol kan påvirke flere dele af kroppen, også selv om pausen kun varer kort tid. Søvn, væskebalance, vægt, lever og blodtryk...
Disse madvarer bør du skære ned på ifølge USA’s nye officielle kostråd
USA's officielle kostanbefalinger nævner for første gang denne type mad direkte.
Vil du bevare muskelstyrken med alderen? Nyt studie peger på kreatin
Det bliver sværere at bevare muskelstyrken med alderen. Et mindre studie publiceret i Journal of the International Society of Sports Nutrition peger på, at...
Sød og fuld af næringsstoffer: Alligevel går mange forbi den lille gule frugt
Mange går forbi dem, selv om de både kan spises og bruges på flere måder i køkkenet.