Diæter
Sådan kan hytteost påvirke dit blodsukker, hvis du spiser det regelmæssigt
Hytteost kombinerer et højt proteinindhold med relativt få kulhydrater. Netop den sammensætning kan have betydning for, hvor hurtigt blodsukkeret stiger efter et måltid, og hvor længe du føler dig...
Ernæring
For lidt salt kan ramme hukommelsen lige så hårdt som for meget
Rådet om at skære ned på saltet er bundsolidt, men et nyt dyreforsøg peger på, at underskud kan ramme hjernen fra en helt uventet kant.
Ernæring
8,8 millioner undersøgt: Ultraforarbejdet mad kobles til syv sygdomme
Hver pose chips eller sodavand lyder uskyldig, men et nyt, globalt studie med 8,8 millioner voksne tegner et samlet billede af, hvad den daglige mængde kan koste helbredet.
Kost
Lightdrikke er lige så effektive som vand til at holde vægten nede
Debatten om kunstige sødestoffer og vægt har kørt i årevis. Nu lander et stort klinisk forsøg med et svar, der peger i en overraskende retning.
Kost
Føler du dig stresset? Disse snacks kan virke beroligende
Det rigtige mellemmåltid kan både stille sulten og give en følelse af ro og velvære.Her er en række...
Diæter
Sådan kan hytteost påvirke dit blodsukker, hvis du spiser det regelmæssigt
Hytteost kombinerer et højt proteinindhold med relativt få kulhydrater. Netop den sammensætning kan have betydning for, hvor hurtigt blodsukkeret stiger efter et måltid, og hvor længe du føler dig...
Ernæring
For lidt salt kan ramme hukommelsen lige så hårdt som for meget
Rådet om at skære ned på saltet er bundsolidt, men et nyt dyreforsøg peger på, at underskud kan ramme hjernen fra en helt uventet kant.
Ernæring
8,8 millioner undersøgt: Ultraforarbejdet mad kobles til syv sygdomme
Hver pose chips eller sodavand lyder uskyldig, men et nyt, globalt studie med 8,8 millioner voksne tegner et samlet billede af, hvad den daglige mængde kan koste helbredet.
Kost
Lightdrikke er lige så effektive som vand til at holde vægten nede
Debatten om kunstige sødestoffer og vægt har kørt i årevis. Nu lander et stort klinisk forsøg med et svar, der peger i en overraskende retning.
Kamille giver styrke både i og udenfor soveværelset
Kamille er kendt for sin beroligende virkning, men nyere forskning og traditionelle anvendelser viser, at urten kan langt mere end at hjælpe dig med...
Billige alternativer, der får madbudgettet til at række længere
Det er blevet dyrere at købe ind, men sund og velsmagende mad behøver ikke sprænge budgettet.Her får du nogle gode tips til at...
Fødevarer der kan lindre oppustethed på en naturlig måde
En tung fornemmelse i maven efter et måltid er noget, de fleste kender. Det er sjældent farligt, men det kan let stjæle energi og...
Hverdagsdrikke, der kan støtte en belastet lever
En tunghed efter måltider, oppustethed eller en generel fornemmelse af træthed kan være tegn på, at leveren arbejder hårdere end den burde. Livsstil, stress...
Matcha giver en mere stabil og rolig energi end kaffe
Et skift fra kaffe til matcha kan ændre både kroppens ro og dagens tempo. Mange oplever en mere stabil energi og færre nervøse reaktioner....
Disse populære drikkevarer indeholder sukker på niveau med kager
Mange drikkevarer virker uskyldige, men kan hurtigt få dit daglige sukkerforbrug til at stige uden du opdager det. Når selv små glas indeholder mere...