Diæter
Kan stærk mad gavne din tarm – eller gøre skade? Her er hvad forskningen siger
Capsaicin – det stof, der giver chili sin brændende smag – påvirker langt mere end bare dine smagsløg. Ny forskning viser, hvordan det påvirker tarmfloraen, stofskiftet og endda hjernen....
Ernæring
Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Efter 50 begynder kroppens muskler langsomt at svækkes, og det kaldes sarkopeni. Men med de rette fødevarer kan...
Diæter
10 tegn på, at du får for meget sukker
Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...
Ernæring
Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt
Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...
Ernæring
9 nemme måder at rense din lever på – helt uden medicin
Leveren spiller en afgørende rolle for din sundhed og varetager over 500 vitale funktioner.Med daglig indtagelse af...
Diæter
Kan stærk mad gavne din tarm – eller gøre skade? Her er hvad forskningen siger
Capsaicin – det stof, der giver chili sin brændende smag – påvirker langt mere end bare dine smagsløg. Ny forskning viser, hvordan det påvirker tarmfloraen, stofskiftet og endda hjernen....
Ernæring
Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Efter 50 begynder kroppens muskler langsomt at svækkes, og det kaldes sarkopeni. Men med de rette fødevarer kan...
Diæter
10 tegn på, at du får for meget sukker
Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...
Ernæring
Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt
Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...
Dette område i Danmark kan stå uden rent vand om få år
Vi tager det for givet, men en ny analyse afslører, at en uvant og ubehagelig virkelighed kan være få år væk.
Glem kylling! Disse frugter gemmer på masser af protein
Frugt er måske ikke det første, du tænker på, når det handler om protein, men visse varianter overrasker med et højt indhold af det...
7 sunde spiselige blomster, du nemt kan dyrke derhjemme
Vil du gøre dine måltider mere spændende og samtidig forskønne haven?Disse syv blomster er ikke kun smukke – de kan også spises!Blomster er...
Derfor bliver de 100 år uden sygdom – og du kan gøre det samme
De burde være skrøbelige og syge. I stedet er de ofte sunde, glade og fulde af liv langt op i 90’erne og forbi 100.
Nyt studie: Denne vane 2 dage om ugen kan erstatte faste
Der er godt nyt til alle os, der gerne vil tabe os, men som ikke kan holde tanken ud om at undvære mad i...
Forskere afslører: Disse planter kan bekæmpe kræftceller naturligt
En ny gennemgang af 25 års forskning afslører, at flere planter fra Brasiliens regnskove kan gemme på naturens egen hjælp mod en af verdens...