Ernæring
Disse fødevarer kan beskytte hjertet, viser nyt studie
Et nyt studie peger på, at det er de samlede kostmønstre, der kan være afgørende for hjertet.
Ernæring
Læger forklarer tegn på magnesiummangel i ansigt og øjne
Små forandringer i ansigtet og omkring øjnene kan i nogle tilfælde være tegn på, at kroppen mangler magnesium.
Diæter
Klimavenlig kost kan sænke dødeligheden med 23 procent, viser nyt studie
Ny forskning peger på, at en klimavenlig kost også kan have betydning for, hvor længe vi lever.
Ernæring
Sådan vælger du den sundeste yoghurt i supermarkedet
Yoghurt kan være et sundt valg, men der er stor forskel på varianterne i køledisken.Med lidt viden om...
Diæter
Studie finder ingen klar fordel ved intermitterende faste
En ny forskningsgennemgang stiller spørgsmål ved, om intermitterende faste virker bedre end almindelige kostråd.
Ernæring
Disse fødevarer kan beskytte hjertet, viser nyt studie
Et nyt studie peger på, at det er de samlede kostmønstre, der kan være afgørende for hjertet.
Ernæring
Læger forklarer tegn på magnesiummangel i ansigt og øjne
Små forandringer i ansigtet og omkring øjnene kan i nogle tilfælde være tegn på, at kroppen mangler magnesium.
Diæter
Klimavenlig kost kan sænke dødeligheden med 23 procent, viser nyt studie
Ny forskning peger på, at en klimavenlig kost også kan have betydning for, hvor længe vi lever.
Ernæring
Sådan vælger du den sundeste yoghurt i supermarkedet
Yoghurt kan være et sundt valg, men der er stor forskel på varianterne i køledisken.Med lidt viden om...
Sådan holder du fordøjelsen i gang, når du rejser
Det er jul lige om hjørnet, hvilket betyder mange rejser, som kan ændre dine daglige rutiner og gøre fordøjelsen langsommere.Med få enkle vaner kan...
Kan en teskefuld sortkommen om dagen hjælpe dit kolesterol?
For mange handler sundhed om store beslutninger, men ofte er det de små, daglige vaner, der ender med at flytte mest. Ét krydderi, som...
Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
Energidrikke lover et hurtigt løft i energien, men effekten holder sjældent længe. For mange ender den korte opkvikker med at blive afløst af træthed...
Langtidsholdbare fødevarer til et robust hjemmelager
Nogle af de mest almindelige basisvarer i køkkenet kan holde sig sikre og brugbare i årevis, hvis de opbevares korrekt.
Kombinationen af fibre og probiotika er nøglen til en stærkere tarmflora
En stærk tarmflora kræver både probiotika og fibre.Samspillet mellem de to er afgørende for at skabe et miljø, hvor de gode bakterier kan...
Styrk dit immunforsvar denne vinter med disse fødevarer
Vil du holde dig sund gennem hele vintersæsonen, kan visse fødevarer være til stor hjælp.En række næringsrige råvarer understøtter immunforsvaret med vitaminer, mineraler...