Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Ernæring
Forskere har fundet sammenhæng mellem indtag af havre og risikoen for at udvikle diabetes
En større forskningsgennemgang har samlet viden om havre og risikoen for alvorlige sygdomme.
Ernæring
Ny forskning har fundet en metode til at fremstille sunde chips
Sunde snacks har i mange år haft svært ved at måle sig med klassiske chips. Ny forskning peger nu på, at en ændret tilberedningsmetode kan gøre chips til et sundere alternativ.
Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Ernæring
Forskere har fundet sammenhæng mellem indtag af havre og risikoen for at udvikle diabetes
En større forskningsgennemgang har samlet viden om havre og risikoen for alvorlige sygdomme.
Tandlæger advarer: Populært slik kan ætse dine tænder som eddike
En ny advarsel peger på, at en populær snack kan være langt mere skadelig for dine tænder, end de fleste forestiller sig.
9 tegn på D-vitaminmangel, du skal kende
Træt, småsyg eller ømme knogler? Måske mangler du det vigtige D-vitamin, som kroppen har svært ved at få nok af i vintermånederne.
Derfor rumler din mave klokken 03:07 – og hvad du kan gøre ved det
At vågne midt om natten med en rumlende mave er noget, som mange oplever, men få forstår helt hvorfor, at det sker.Her får du...
Spar penge og undgå madspild: Sådan holder du frugt og grønt friskt
Vil du undgå, at dine friske varer hurtigt bliver slatne eller rådner? Med få simple tricks kan du forlænge holdbarheden og mindske madspild.Her får...
Gør dette hver morgen i en uge og styrk dit immunforsvar
Kan to simple ingredienser virkelig ændre din sundhed på bare en uge?Den 7-dages udfordring har vundet stor popularitet og lover alt fra stærkere...
Disse helt almindelige fødevarer indeholder et overset mineral, der kan beskytte hjernen
Lithium er mest kendt som en del af behandlingen for psykiske lidelser, men i meget små mængder findes det naturligt i vores kost og...