Ernæring
Træt og uoplagt? Disse fødevarer kan hjælpe dig
Træthed forbindes ofte med stress og søvnmangel, men kosten kan også have betydning for, hvordan energien fordeler sig.
Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Ernæring
Forskere har fundet sammenhæng mellem indtag af havre og risikoen for at udvikle diabetes
En større forskningsgennemgang har samlet viden om havre og risikoen for alvorlige sygdomme.
Ernæring
Træt og uoplagt? Disse fødevarer kan hjælpe dig
Træthed forbindes ofte med stress og søvnmangel, men kosten kan også have betydning for, hvordan energien fordeler sig.
Diæter
DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger
Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.
Ernæring
Sådan reducerer du indtaget af skjult sukker i din kost
Mange opfatter sukker som noget, der primært hører til i kager og slik, men det findes i langt flere fødevarer, end de fleste er opmærksomme på.
Ernæring
Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert
Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.
Hvilket sødemiddel er bedst for kroppen og helbredet?
Når du rækker ud efter en light sodavand eller en pakke sukkerfri slik, er det næsten sikkert, at du også får en god portion...
Urtete kan forstyrre din diabetesmedicin: Her er de værste syndere
Selvom urtete ofte forbindes med sundhed, ro og naturlige løsninger, kan de ikke altid betragtes som uskadelige – især ikke hvis man lever med...
Eksperterne er enige: Morgenmad på dette tidspunkt er bedst for diabetikere
Det er ikke kun, hvad du spiser til morgenmad, men hvornår du gør det, der kan afgøre dit blodsukker resten af dagen.
Forhøjet kolesterol kan være arveligt – sådan opdager du det
Selv sunde mennesker med gode kostvaner og aktiv livsstil kan være i fare for forhøjet kolesterol.
Disse frosne fødevarer kan stabilisere dit blodsukker
At finde sunde alternativer i frysedisken kan være en nem genvej til bedre blodsukkerkontrol. Mange af de bedste valg er billige, holder længe og...
Populær diæt kobles til 135 % højere risiko for hjertesvigt
En populær diæt kan virke sund – men ny forskning viser, at den kan øge din risiko for hjertesygdom betydeligt.