Diæter
Disse ultraforarbejdede fødevarer må du gerne spise
Vi får konstant at vide, at ultraforarbejdet mad er skadeligt – men betyder det, at vi skal undgå alt med et E-nummer? Ikke nødvendigvis.Rugbrød er stadig sundt –...
Ernæring
D-vitamin virker bedst, hvis du tager det på dette tidspunkt
Hvornår du tager dine vitaminer, afgør hvor meget kroppen optager.
Diæter
Sådan reagerer kroppen, når du spiser avocado hver dag
Avocado har for længst vundet sin plads som en favorit i mange danskeres køkken. Men hvad sker der...
Ernæring
Gør du det også forkert? Så mange gange skal du faktisk vaske dine ris
Mange skyller ris alt for lidt – men ifølge eksperter kan det være afgørende for både smag og sundhed.
Ernæring
Sådan reagerer kroppen, når du stopper med vægttabsmedicin
Medicinen virker – ingen tvivl om det. Men hvad sker der, når man lægger sprøjten eller pillen på...
Diæter
Disse ultraforarbejdede fødevarer må du gerne spise
Vi får konstant at vide, at ultraforarbejdet mad er skadeligt – men betyder det, at vi skal undgå alt med et E-nummer? Ikke nødvendigvis.Rugbrød er stadig sundt –...
Ernæring
D-vitamin virker bedst, hvis du tager det på dette tidspunkt
Hvornår du tager dine vitaminer, afgør hvor meget kroppen optager.
Diæter
Sådan reagerer kroppen, når du spiser avocado hver dag
Avocado har for længst vundet sin plads som en favorit i mange danskeres køkken. Men hvad sker der...
Ernæring
Gør du det også forkert? Så mange gange skal du faktisk vaske dine ris
Mange skyller ris alt for lidt – men ifølge eksperter kan det være afgørende for både smag og sundhed.
Disse 10 madvarer bør du undgå, når du er gravid
Når du er gravid, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad du spiser. Nogle fødevarer kan indeholde skadelige bakterier eller stoffer, der kan...
Disse fødevarer kan skade barnets hjerne under graviditeten
Et nyt studie afslører en markant sammenhæng mellem usunde kostvaner under graviditeten og udviklingsforstyrrelser hos børn.
Får du nok magnesium? Disse fødevarer kan hjælpe dig
Magnesium er et vigtigt mineral for kroppen, der blandt andet spiller en rolle i nervefunktionen, regulering af blodsukker og opretholdelse af sunde knogler.Mange...
Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 8
I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.
Giver havredrik luft i maven? Her er, hvad eksperterne siger
På TikTok deler flere kvinder deres oplevelser med oppustethed og ubehag efter at have drukket havredrik.Men er der videnskabeligt belæg for, at havredrik...
Fødevarestyrelsen advarer: Denne smoothie-fejl kan gøre dig syg
Fødevarestyrelsen advarer mod en uventet risiko, der kan give både roskildesyge og leverbetændelse.