Krop
Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn
For meget skærmtid kan påvirke både din søvn og dit mentale helbred. Heldigvis findes der enkle metoder til at skrue ned for skærmen og op for livskvaliteten.Her er...
Diæter
Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt
Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske...
Krop
Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.
Krop
Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes
Du føler dig måske ung, men ifølge forskningen begynder kroppen at ældes allerede omkring denne alder.
Krop
Disse 5 fejl stjæler op til 10 år af dit liv
Et stort, internationalt studie viser nu, at det kan betale sig at tage livsstilen alvorligt – især fra...
Krop
Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn
For meget skærmtid kan påvirke både din søvn og dit mentale helbred. Heldigvis findes der enkle metoder til at skrue ned for skærmen og op for livskvaliteten.Her er...
Diæter
Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt
Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske...
Krop
Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.
Krop
Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes
Du føler dig måske ung, men ifølge forskningen begynder kroppen at ældes allerede omkring denne alder.
Sådan skal en ny millionbevilling gøre skolerne mere aktive
Seks organisationer vil bringe mere idræt og bevægelse ind i de danske skoler.
Receptpligtig medicin på nettet: Bekvemmelighed eller farlig genvej?
Flere danskere finder nu vej til udenlandske online-apoteker, men denne trend vækker stor bekymring blandt eksperter.
Har du svært ved at slippe snackvanerne? Her er 8 råd til at komme tilbage på sporet
Ryd op og start forfraTøm køkkenet for fristelser, så du ikke bliver fristet til at falde tilbage i gamle vaner.Find din motivationHvad er din...
De 10 forskellige former for faste
Der findes mange måder at faste på, og metoden kan tilpasses den enkeltes livsstil og behov.Nedenfor præsenterer vi 10 forskellige typer faste og...
3 effektive knæøvelser: Sådan forebygger du gigtsmerter i de kolde måneder
Bliver dine gigtsymptomer forværret, når vi rammer vintermånederne? En undersøgelse på området afslører, at 73 procent af de adspurgte har den oplevelse.
7 tegn på diabetes du aldrig må ignorere
Ved at være opmærksom på disse 7 symptomer kan du reducere risikoen for alvorlige komplikationer.