Ernæring
Forskningens guide til de bedste fødevarer for hjernen
En sund kost spiller en vigtig rolle for både hukommelse og kognitiv ydeevne.Visse fødevarer kan beskytte hjerneceller, mindske inflammation og fremme de processer, der styrker læring og hukommelse....
Ernæring
Derfor kan passionsfrugt udløse alvorlig allergi
Den eksotiske passionsfrugt frister med sin friske, syrlige smag og mange sundhedsfordele.Men for nogle mennesker kan mødet...
Krop
Sådan får du energien tilbage, når dagen føles grå
Vi har alle dage, hvor energien mangler, og humøret føles fladt.Heldigvis viser psykologisk forskning, at små, bevidste...
Ernæring
Er kylling eller kalkun den sundeste proteinkilde?
Kylling og kalkun er populære valg, når det gælder magert kød. Men hvilken af de to giver mest...
Ernæring
Energidrikke lover energi, men kan koste dig mentalt
Energidrikke lover et hurtigt boost, men hyppigt forbrug kan få konsekvenser for dit mentale velvære.Eksperter advarer mod...
Ernæring
Forskningens guide til de bedste fødevarer for hjernen
En sund kost spiller en vigtig rolle for både hukommelse og kognitiv ydeevne.Visse fødevarer kan beskytte hjerneceller, mindske inflammation og fremme de processer, der styrker læring og hukommelse....
Ernæring
Derfor kan passionsfrugt udløse alvorlig allergi
Den eksotiske passionsfrugt frister med sin friske, syrlige smag og mange sundhedsfordele.Men for nogle mennesker kan mødet...
Krop
Sådan får du energien tilbage, når dagen føles grå
Vi har alle dage, hvor energien mangler, og humøret føles fladt.Heldigvis viser psykologisk forskning, at små, bevidste...
Ernæring
Er kylling eller kalkun den sundeste proteinkilde?
Kylling og kalkun er populære valg, når det gælder magert kød. Men hvilken af de to giver mest...
Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn
For meget skærmtid kan påvirke både din søvn og dit mentale helbred. Heldigvis findes der enkle metoder til at skrue ned for skærmen og...
Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt
Der findes ingen magisk mad, der fjerner forhøjet blodtryk. Men din kost har større betydning, end du måske tror. Her får du 10 vigtige...
Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.
Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes
Du føler dig måske ung, men ifølge forskningen begynder kroppen at ældes allerede omkring denne alder.
Disse 5 fejl stjæler op til 10 år af dit liv
Et stort, internationalt studie viser nu, at det kan betale sig at tage livsstilen alvorligt – især fra 50-årsalderen.Ved at undgå fem særlige...
Sådan kan du sænke risikoen for demens – selv sent i livet
En ny stor undersøgelse viser, at det aldrig er for sent at ændre kosten og styrke hjernen.Den særlige MIND-diæt, som kombinerer to kendte...