Krop
Disse hverdagsvaner skader din mentale sundhed
En række daglige rutiner kan langsomt svække din mentale skarphed uden at du lægger mærke til det.Eksperter peger på, at små justeringer kan styrke både fokus, klarhed og...
Krop
Almindelige vaner betyder mere end wellness-trends
Et hav af råd om sundhed gør det svært at skelne mellem trends og reelle vaner, der faktisk...
Ernæring
Ny forskning viser, at ældre mænd og kvinder reagerer forskelligt på kosten
I takt med at kroppen ældes, ændres stofskiftet, og kosten får stadig større betydning for, hvordan mænd og...
Ernæring
Flere ældre mangler protein: Sådan løser du det
En aldrende krop optager protein mindre effektivt, og det gør det vanskeligere at bevare muskelmasse og styrke.Forskere...
Ernæring
Disse frugter kan påvirke dit kolesteroltal positivt
En række frugter indeholder næringsstoffer, fibre og antioxidanter, som kan støtte et sundt kolesterolniveau.Flere af dem har...
Krop
Disse hverdagsvaner skader din mentale sundhed
En række daglige rutiner kan langsomt svække din mentale skarphed uden at du lægger mærke til det.Eksperter peger på, at små justeringer kan styrke både fokus, klarhed og...
Krop
Almindelige vaner betyder mere end wellness-trends
Et hav af råd om sundhed gør det svært at skelne mellem trends og reelle vaner, der faktisk...
Ernæring
Ny forskning viser, at ældre mænd og kvinder reagerer forskelligt på kosten
I takt med at kroppen ældes, ændres stofskiftet, og kosten får stadig større betydning for, hvordan mænd og...
Ernæring
Flere ældre mangler protein: Sådan løser du det
En aldrende krop optager protein mindre effektivt, og det gør det vanskeligere at bevare muskelmasse og styrke.Forskere...
Pas på! Denne populære grill-vane kan skade dit helbred
Du bruger det sikkert hver sommer uden at tænke over det. Men nu advarer eksperterne mod en populær grillvane.
Derfor skal du passe på med både at sove for lidt og for meget!
Vidste du, at både for lidt og for meget søvn kan øge din risiko for hjerteanfald – selv hvis du ellers er sund og...
Advarsel: Disse symptomer fra maven må du aldrig overse
Maveproblemer kommer og går for de fleste af os. Men hvornår er det tid til at tage dem alvorligt?Her er nogle symptomer, som...
10 ting ingen har fortalt dig om døden – før nu
Vi taler sjældent om døden – og når vi gør, er det ofte med frygt og usikkerhed. Men ifølge eksperter er døden en helt...
Sådan slipper du af med svien fra brændenælder
Har du fået nærkontakt med en brændenælde? Bare rolig – det er sjældent farligt, men kløen og svien kan være irriterende.Her er nogle...