Krop
Derfor får du knopper på armene – og sådan slipper du af med dem
Små knopper på armene kan være en rigtig plage, særligt når ærmerne bliver kortere og huden kommer til syne. Heldigvis findes der både forklaringer og løsninger. Her får du...
Ernæring
Derfor bør du ALDRIG springe kaffen over ifølge forskningen
Kaffe er mere end bare en morgenrutine – det kan være en allieret for din lever.Din daglige...
Krop
Derfor får du kramper om natten – og hvornår du skal tage det alvorligt
Du vågner brat midt om natten, fordi læggen pludselig trækker sig sammen i en smertefuld krampe. Det føles...
Ernæring
Disse snacks holder dit blodsukker stabilt
Vil du stille den lille sult uden at få blodsukkeret til at stige som en rutsjebane i Tivoli?...
Krop
Hår, hud og negle: Sådan får du salon-resultater derhjemme
Vil du have sundere hår, glødende hud og stærkere negle? Så er det måske tid til at justere...
Krop
Derfor får du knopper på armene – og sådan slipper du af med dem
Små knopper på armene kan være en rigtig plage, særligt når ærmerne bliver kortere og huden kommer til syne. Heldigvis findes der både forklaringer og løsninger. Her får du...
Ernæring
Derfor bør du ALDRIG springe kaffen over ifølge forskningen
Kaffe er mere end bare en morgenrutine – det kan være en allieret for din lever.Din daglige...
Krop
Derfor får du kramper om natten – og hvornår du skal tage det alvorligt
Du vågner brat midt om natten, fordi læggen pludselig trækker sig sammen i en smertefuld krampe. Det føles...
Ernæring
Disse snacks holder dit blodsukker stabilt
Vil du stille den lille sult uden at få blodsukkeret til at stige som en rutsjebane i Tivoli?...
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Denne udstrækning kan redde din kontorkrop
Har du nogensinde følt dig stiv i kroppen efter en hel dag ved skrivebordet? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Kontorarbejde kan føre til spændinger og stivhed, især i hofter og ryg.
Ekspertens råd: Sådan undgår du skader
Udstrækning kan virke som en simpel aktivitet, men dens sundhedsmæssige fordele er både mange og overraskende. Uanset om du er inspireret af topatleter, eller blot ønsker at undgå skader i hverdagen, kan øget fleksibilitet være vejen frem.