Ernæring
Ny forskning: Tidspunktet for din morgenmad kan påvirke både krop og sind
En ny banebrydende undersøgelse afslører, at tidspunktet, som du spiser morgenmad på, kan have langt større betydning for dit helbred, end du måske tror.Sen morgenmad kan være tegn på...
Krop
Denne dårlige vane kan ødelægge din hjerne
Ny forskning peger på en ofte overset faktor, der kan have store konsekvenser for din søvn og hjerne.
Krop
Disse grupper får tilbud om vaccine mod influenza og covid-19 i år
Efterårets vaccinationsindsats mod covid-19 og influenza er planlagt. En ny målrettet strategi skal sikre, at flere borgere bliver dækket ind.
Ernæring
Slut med maveproblemer: De bedste råd til en bedre fordøjelse
Vil du gerne undgå oppustethed, sure opstød og mavekneb? Så er det her din tjekliste til en sundere...
Ernæring
Denne olie overgår fiskeolie i omega-3-indhold
Mange tror, at fiskeolie er den bedste kilde til omega-3. Men en plantebaseret olie viser sig at indeholde markant mere.
Ernæring
Ny forskning: Tidspunktet for din morgenmad kan påvirke både krop og sind
En ny banebrydende undersøgelse afslører, at tidspunktet, som du spiser morgenmad på, kan have langt større betydning for dit helbred, end du måske tror.Sen morgenmad kan være tegn på...
Krop
Denne dårlige vane kan ødelægge din hjerne
Ny forskning peger på en ofte overset faktor, der kan have store konsekvenser for din søvn og hjerne.
Krop
Disse grupper får tilbud om vaccine mod influenza og covid-19 i år
Efterårets vaccinationsindsats mod covid-19 og influenza er planlagt. En ny målrettet strategi skal sikre, at flere borgere bliver dækket ind.
Ernæring
Slut med maveproblemer: De bedste råd til en bedre fordøjelse
Vil du gerne undgå oppustethed, sure opstød og mavekneb? Så er det her din tjekliste til en sundere...
Banebrydende forskning: Sådan kan du forebygge demens fra en tidlig alder
En ny undersøgelse afslører, at der findes 14 risikofaktorer for demens, som mange måske ikke er klar over. Den gode nyhed er, at nogle af disse faktorer kan påvirkes med enkle ændringer i hverdagen.
Ny forskning: Lavt psykisk velvære kan øge risikoen for demens
Oplever du lavt psykisk velvære, som f.eks. manglende livsformål eller begrænsede muligheder for personlig udvikling, kan det øge risikoen for at udvikle mild kognitiv...
Prøv denne gode vane og føl dig yngre på blot 30 dage!
Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Denne udstrækning kan redde din kontorkrop
Har du nogensinde følt dig stiv i kroppen efter en hel dag ved skrivebordet? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Kontorarbejde kan føre til spændinger og stivhed, især i hofter og ryg.