Tips til et langt liv
Tips til et langt liv
Forskere peger på tre små ændringer, der kan give dig et længere liv
De fleste tænker på et sundere liv som en stor omlægning, men to nye studier peger på, at indgangen kan være langt mindre.
Tips til et langt liv
Sauna forbindes med 66 procent lavere risiko for demens
Et stort finsk studie fulgte mænds saunavaner i over to årtier, og mønsteret rækker længere end til hjertet.
Tips til et langt liv
Zombieceller kan fremskynde aldring: Nu har forskere gjort et gennembrud
Cellerne skjuler sig i dit væv og er svære at måle, men syv nye studier peger på, at det snart kan ændre sig.
Tips til et langt liv
I denne europæiske landsby bliver kvinderne bemærkelsesværdigt gamle
En italiensk bjerglandsby er dukket op på forskernes radar, og noget ved stedet skiller sig ud på en helt bestemt måde.
Tips til et langt liv
Ny forskning: Disse kostvaner kan være med til at bremse kroppens aldring
En ny undersøgelse publiceret i Nature Communications viser, at flere forskellige kostmønstre hænger sammen med langsommere biologisk aldring....
Tips til et langt liv
Forskere peger på tre små ændringer, der kan give dig et længere liv
De fleste tænker på et sundere liv som en stor omlægning, men to nye studier peger på, at indgangen kan være langt mindre.
Tips til et langt liv
Sauna forbindes med 66 procent lavere risiko for demens
Et stort finsk studie fulgte mænds saunavaner i over to årtier, og mønsteret rækker længere end til hjertet.
Tips til et langt liv
Zombieceller kan fremskynde aldring: Nu har forskere gjort et gennembrud
Cellerne skjuler sig i dit væv og er svære at måle, men syv nye studier peger på, at det snart kan ændre sig.
Tips til et langt liv
I denne europæiske landsby bliver kvinderne bemærkelsesværdigt gamle
En italiensk bjerglandsby er dukket op på forskernes radar, og noget ved stedet skiller sig ud på en helt bestemt måde.
Overraskende fund: Hos ældre over 70 er høj cellulær selvrensning koblet til svagere muskler og lavere stofskifte
Faste og "cellulær oprydning" er blevet et populært sundhedsideal, men nye data fra en ældre gruppe stiller spørgsmålstegn ved, om mere altid er bedre.
Fem minutter mere søvn og en halv grøntsag om dagen: Analyse peger på et ekstra leveår
Du behøver måske ikke en stor omlægning, og det handler lige så meget om det, der sker, når de små ting rammer kroppen samtidig.
Vil du leve længere? Disse fødevarer kan være værd at spise mere af
Hvad spiser mennesker, der bliver 100 år eller ældre? Forskere har undersøgt kostvanerne i områder, hvor mange lever usædvanligt længe.Flere bestemte fødevarer går...
14 år længere liv: Fem faktorer du kan ændre fra i dag
Et stort internationalt studie har regnet på, hvad en gennemsnitlig krop vinder ved at holde orden i blodtryk, kolesterol, vægt, blodsukker og tobak.
Disse små ændringer i kosten kan støtte et længere og sundere liv
Det er ikke én bestemt fødevare, der afgør, hvor sundt du ældes.Ifølge sundhedseksperter kan små ændringer i de daglige madvaner over tid være...
Vil du ældes sundere? Disse vaner kan gøre en forskel
En skribent fra Real Simple var på besøg på en klinik med fokus på et langt og sundt liv, som gav flere konkrete erfaringer...