Konditionstræning
Konditionstræning
Disse job giver flest skridt i hverdagen
Mange taler om daglige skridtmål, hvoraf arbejdet spiller en langt større rolle, end mange tror.En opgørelse fra Healthline beskrevet af Chip 30 viser tydelige forskelle på, hvor meget...
Konditionstræning
Bor du i byen eller på landet? Sådan varierer vores motionsvaner
En undersøgelse ser nærmere på, hvordan vi motionerer i hverdagen på tværs af land og by.
Konditionstræning
Ny forskning: Tempoet afgør, hvor sund din motion er
Ny forskning viser, at det ikke er nok blot at bevæge sig i hverdagen. Det afgørende ligger i, hvordan man bevæger sig.
Konditionstræning
Går du 20 minutter om dagen? Dette kan det gøre ved din krop
En kort daglig gåtur kan have større betydning for kroppen, end mange tror.
Konditionstræning
Drop fitnesscenteret og gå dig til et vægttab efter 60
Små ændringer i hverdagen kan have stor effekt på helbredet, især når man bliver ældre.
Konditionstræning
Disse job giver flest skridt i hverdagen
Mange taler om daglige skridtmål, hvoraf arbejdet spiller en langt større rolle, end mange tror.En opgørelse fra Healthline beskrevet af Chip 30 viser tydelige forskelle på, hvor meget...
Konditionstræning
Bor du i byen eller på landet? Sådan varierer vores motionsvaner
En undersøgelse ser nærmere på, hvordan vi motionerer i hverdagen på tværs af land og by.
Konditionstræning
Ny forskning: Tempoet afgør, hvor sund din motion er
Ny forskning viser, at det ikke er nok blot at bevæge sig i hverdagen. Det afgørende ligger i, hvordan man bevæger sig.
Konditionstræning
Går du 20 minutter om dagen? Dette kan det gøre ved din krop
En kort daglig gåtur kan have større betydning for kroppen, end mange tror.
Overlæge: Denne træningsform er den bedste kur mod stress
En overlæge afslører, hvilken type motion der mest effektivt kan beskytte dig mod stress i hverdagen.
Forskning: Denne motionsform kan være med til at lindre depression
Det kan mindske symptomer på depression at bevæge sig til musik i fællesskab. Det kan endda være mere effektivt end gåture, yoga eller traditionelle...
6-6-6-metoden: Sådan kan en simpel gåtur ændre dit helbred
Mange søger efter en enkel løsning til bedre kondition, øget forbrænding og stærkere helbred. Svaret viser sig at være langt mere tilgængeligt, end de fleste forestiller sig.
Forskning: Disse vaner kan forlænge dit liv med 24 år
Longevity er blevet meget populært i hele verden, og folk søger efter svar på, hvordan man kan leve i flere år med en bedre...
Hun begyndte at træne som 64-årig – i dag slår hun verdensrekorder
At blive ældre betyder ikke nødvendigvis at blive svagere, tværtimod.En række ældre atleter viser vejen for en ny form for aldring, hvor styrke,...
Ny forskning: Disse simple øvelser gør din søvn bedre
Har du svært ved at falde i søvn, selv når du er træt? Glem sovepiller og tilskud, ifølge ny forskning er løsningen langt mere...