Konditionstræning
Nyt studie: Motion påvirker mænds og kvinders lever forskelligt
Ny forskning tyder på, at leverens reaktion på motion afhænger af kønnet.
Konditionstræning
10 minutters let jogging kan løfte dit humør og din koncentration
Forskerne valgte et tempo så lavt, at mange ville kunne gå i det.
Motion
Sådan får du mere motion ind i din hverdag
Motion behøver ikke altid kræve en tur i fitnesscenteret eller lang tid i kalenderen.Små ændringer i hverdagen...
Konditionstræning
Bare 30 minutters intens motion om ugen kan sænke din risiko for hjertesygdom og demens
Nyt overblik fra NTNU sætter et overraskende lavt tal på det der skal til.
Styrketræning
Så lidt styrketræning om ugen kan sænke din risiko for tidlig død med 13 procent
Mange tror, at man skal leve i fitnesscentret for at få noget ud af vægtene. Et nyt stort studie peger på det modsatte, og tallet, der dukker op, er overraskende lille.
Konditionstræning
Nyt studie: Motion påvirker mænds og kvinders lever forskelligt
Ny forskning tyder på, at leverens reaktion på motion afhænger af kønnet.
Konditionstræning
10 minutters let jogging kan løfte dit humør og din koncentration
Forskerne valgte et tempo så lavt, at mange ville kunne gå i det.
Motion
Sådan får du mere motion ind i din hverdag
Motion behøver ikke altid kræve en tur i fitnesscenteret eller lang tid i kalenderen.Små ændringer i hverdagen...
Konditionstræning
Bare 30 minutters intens motion om ugen kan sænke din risiko for hjertesygdom og demens
Nyt overblik fra NTNU sætter et overraskende lavt tal på det der skal til.
Sådan vurderes Donald Trumps helbred og vaner på baggrund af forskning
Forskning belyser, hvor sundt Donald Trump lever, baseret på hans egne udtalelser.
Sådan har Trumps administration beskrevet hans helbred
Donald Trump har i mange år fremhævet sig selv som en usædvanligt stærk og sund præsident.Flere læger og medarbejdere i Det Hvide Hus...
Forskningen giver svar på, hvordan du bør strække ud
Udstrækning er fast del af mange menneskers træningsrutine. Ny forskning viser dog, at effekten ofte bliver misforstået.
Donald Trumps holdning til motion giver indblik i hans eget helbred
Donald Trumps syn på og udtalelser om sundhed og motion vækker undren blandt eksperter.
Nyt studie viser, hvornår din kondition og styrke begynder at falde
Et langt svensk studie giver ny viden om, hvilken alder kroppens styrke og kondition begynder at falme.
Eksperter anbefaler ændring i træningen for personer over 50
Mange holder fast i deres vante træningsrutiner igennem hele livet. Men kroppen ændrer sig med alderen, og det bør træningen også.