Krop
Er du i form for din alder? Her er 10 ting du skal vide
De fleste drømmer om at være i god form – men hvad betyder det egentlig at være "fit"? Og er det overhovedet realistisk at holde sig i topform med...
Konditionstræning
Her er den optimale varighed for din træning
Selvom der ikke findes en universel regel for, hvor lang en træning bør vare, er der nogle klare...
Krop
Studie afslører: Hårdt fysisk arbejde kan ikke erstatte motion
Et nyt studie afslører, at fysisk krævende job ikke erstatter de sundhedsmæssige fordele ved at dyrke motion i fritiden.
Konditionstræning
Sådan påvirker alderen din løbehastighed
Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke,...
Krop
Drop pillerne: Disse yogaøvelser lindrer din migræne
Yoga er ikke kun for dem, der vil være smidige – det kan faktisk være en effektiv hjælp...
Krop
Er du i form for din alder? Her er 10 ting du skal vide
De fleste drømmer om at være i god form – men hvad betyder det egentlig at være "fit"? Og er det overhovedet realistisk at holde sig i topform med...
Konditionstræning
Her er den optimale varighed for din træning
Selvom der ikke findes en universel regel for, hvor lang en træning bør vare, er der nogle klare...
Krop
Studie afslører: Hårdt fysisk arbejde kan ikke erstatte motion
Et nyt studie afslører, at fysisk krævende job ikke erstatter de sundhedsmæssige fordele ved at dyrke motion i fritiden.
Konditionstræning
Sådan påvirker alderen din løbehastighed
Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke,...
Kan du blive stærkere med planteprotein? Ny forskning giver svaret
Plantebaseret sportsernæring vinder frem, og projektet Plant Powered Sport & Fitness vil udfordre myten om, at sportsudøvere har brug for animalsk protein for at...
Vinterbadning gør dig ikke nødvendigvis sundere, viser ny forskning
Vinterbadning bliver ofte fremhævet som en mirakelkur for både krop og sind, men hvad siger videnskaben egentlig?En ny australsk undersøgelse har gennemgået eksisterende...
Drop chokoladen! Her er 9 ting, du kan lave på valentinsdag
Glem den klassiske middag med rødvin og dessert – i år handler valentinsdag om sjove og sunde oplevelser!
Største nogensinde: 65.000 kan deltage i VM i København
Det kan blive det største deltager-event nogensinde på dansk grund.
Overlægens bedste råd: 4 vaner til at forlænge dit liv
Vil du mindske risikoen for alvorlige sygdomme? En overlæge afslører 4 afgørende faktorer, der kan spare dig tid og penge.
Sjove og sunde aktiviteter at lave med børnene i vinterferien
Vinterferien behøver ikke betyde stillesiddende dage foran skærmen.Tværtimod er det en oplagt mulighed for at komme ud og være aktive sammen som familie....