Opskrifter
Sund is med hytteost: Denne proteinbombe smager som dessert – og kræver kun 5 minutter
Denne cremede is med hytteost smager syndigt – men er faktisk en sund proteinbombe.
Aftensmad
Grøntsagsmuffins: Den nye favorit hele familien elsker
Glem alt om kedelige madpakker! De her grove grøntsagsmuffins er spækket med næring, smag og farver – og du kan lave dem på under en halv time.
Morgenmad
Smoothie til morgenmad: Start dagen med ekstra energi
Denne cremede smoothie med avocado, banan og valnødder giver dig både styrke, energi, fibre og vitaminer om morgnen – og så smager den himmelsk.
Aftensmad
Lasagne uden pasta – sundt twist på en klassiker
Denne opskrift på lasagne med kål i stedet for pastaplader er ikke bare genial, men den er også en sikker vinder ved middagsbordet.
Opskrifter
Sunde bananbarer med blåbær, der smager som kage
Disse bananbarer med blåbær er nem at lave, kræver få ingredienser og kan bruges som mellemmåltid, tur-snack eller spises efter træning.
Opskrifter
Sund is med hytteost: Denne proteinbombe smager som dessert – og kræver kun 5 minutter
Denne cremede is med hytteost smager syndigt – men er faktisk en sund proteinbombe.
Aftensmad
Grøntsagsmuffins: Den nye favorit hele familien elsker
Glem alt om kedelige madpakker! De her grove grøntsagsmuffins er spækket med næring, smag og farver – og du kan lave dem på under en halv time.
Morgenmad
Smoothie til morgenmad: Start dagen med ekstra energi
Denne cremede smoothie med avocado, banan og valnødder giver dig både styrke, energi, fibre og vitaminer om morgnen – og så smager den himmelsk.
Aftensmad
Lasagne uden pasta – sundt twist på en klassiker
Denne opskrift på lasagne med kål i stedet for pastaplader er ikke bare genial, men den er også en sikker vinder ved middagsbordet.
Rugbrød til skolestart: Den bedste opskrift til madpakken
Her får du den ultimative opskrift på rugbrød, der giver dig et luftigt og saftigt brød – uden unødvendige tilsætningsstoffer.
Sund sommer-sommersalat med kikærter, tomater og basilikum
Frisk, farverig og proteinrig sommersalat, der smager af sol og ferie.
Drop junkfood – denne hotdog er både sund og uimodståelig
Denne opskrift på en sund hotdog kombinerer alt det bedste fra den klassiske pølsevogn med friske grøntsager, groft brød og mager proteinkilde.
Sunde tranebærcookies, der stiller den søde tand
Har du lyst til sprøde tranebærcookies, der giver kroppen et boost af næring? Så er disse sunde tranebær-cookies lige sagen.
Sund ovnbagt laks med grøntsager og citron-dressing
Prøv denne grøntsagsret med laks – smækfyldt med smag, klar på en halv time og elsket af både børn og voksne
Sund rocky road opskrift, der smager bedre end originalen
Rocky road er blevet mere og mere populært i Danmark, og nu kan du lave din helt egen sunde version, helt uden dårlig samvittighed.