Drikkevarer
Få dine vitaminer i flydende form
Vidste du, at du kan få dine daglige vitaminer gennem lækre juicer og smoothies? I stedet for at tage vitaminpiller, kan du prøve en saftig genvej, der både smager godt og booster din sundhed på én gang.
Aftensmad
5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på
Kikærter er en skjult perle i køkkenet, og hvis du endnu ikke har opdaget deres alsidighed, så er det nu, du skal begynde!
Morgenmad
Disse morgenmadsmuffins kan sænke dit kolesterolniveau
En helt almindelig fødevare i de fleste danske hjem kan faktisk hjælpe dig med at reducere kolesterolniveauet. Prøv disse muffins, der kombinerer lækker smag og sundhed i en bid.
Morgenmad
Mere smag, lavere kolesterol: Prøv bagt grød med sort havre
Sort havre er ikke kun lækker i sin smag, men den er også den bedste havresort til at sænke dit kolesteroltal. Så prøv den i en lækker bagt morgengrød og gør din smagsløg og krop glad.
Morgenmad
Boost din skyr med hørfrøolie
Hørfrøolie er måske ikke det første, du tænker på, når du planlægger din morgenmad. Men hvis du vil gøre noget godt for din krop, er det på tide at overveje denne sunde olie! Her får du en nem og lækker opskrift, der både mætter og nærer.
Drikkevarer
Få dine vitaminer i flydende form
Vidste du, at du kan få dine daglige vitaminer gennem lækre juicer og smoothies? I stedet for at tage vitaminpiller, kan du prøve en saftig genvej, der både smager godt og booster din sundhed på én gang.
Aftensmad
5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på
Kikærter er en skjult perle i køkkenet, og hvis du endnu ikke har opdaget deres alsidighed, så er det nu, du skal begynde!
Morgenmad
Disse morgenmadsmuffins kan sænke dit kolesterolniveau
En helt almindelig fødevare i de fleste danske hjem kan faktisk hjælpe dig med at reducere kolesterolniveauet. Prøv disse muffins, der kombinerer lækker smag og sundhed i en bid.
Morgenmad
Mere smag, lavere kolesterol: Prøv bagt grød med sort havre
Sort havre er ikke kun lækker i sin smag, men den er også den bedste havresort til at sænke dit kolesteroltal. Så prøv den i en lækker bagt morgengrød og gør din smagsløg og krop glad.
Kan dåsetun måle sig med frisk fisk? Få svaret og prøv tunrouladen!
Det er ikke nogen hemmelighed, at fisk er godt for os, men hvad med tun på dåse? Mange undrer sig over, om det kan måle sig med frisk fisk. Læs videre og få svaret – og prøv den lækre opskrift på blomkålsroulade med tunsalat!
Overraskende sund og lækker version af den klassiske millionbøf
Er millionbøf en af dine favoritter, men vil du gerne spare på kalorierne? Så kan du nemt lave en sundere version med få ændringer.
Sunde, fiberrige og lækre: Nyfortolkningen af pandekagen
Pandekager behøver ikke kun at være en syndig fornøjelse. De kan laves sunde og fiberrige, så de både gør dig mæt og er fyldt med næring.
Opskriften på kagen, der styrker dit immunforsvar
Vil du styrke dit immunforsvar og samtidig forkæle dine smagsløg? Så prøv denne lækre antiinflammatoriske kage, der giver masser af energi.
Du bør spise græskar! Prøv denne lækre og cremede suppe
Græskar er mere end bare en pyntegenstand til efteråret – det er en sand sundhedsbombe. Prøv derfor denne nemme og krydret græskarsuppe, der gavner både din sundhed og smagsløg.
Hemmeligheden bag en sund chokoladekage
Chokoladekage er for mange en sikker favorit, når man skal forkæle sig selv, men der er faktisk mulighed for at gøre den sundere, så du kan spise den med god samvittighed.