Mentalt velvære
Mentalt velvære
Sådan kan naturen styrke din mentale sundhed
Du behøver hverken bestige bjerge eller tage på lange vandreture for at mærke naturens gavnlige effekt.Selv små øjeblikke med natur kan styrke både ro, fokus og trivsel.Her...
Mentalt velvære
Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen
En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.
Mentalt velvære
Motion kan måle sig med medicin mod depression og angst
Mange forbinder behandling af depression og angst med medicin eller samtaleterapi. Ny forskning peger dog på, at motion kan forbedre symptomerne.
Krop
Sertralin kan i sjældne tilfælde være livstruende – her er symptomerne
Det britiske sundhedsvæsen advarer nu om en sjælden, men alvorlig bivirkning ved antidepressivet sertralin.Medicinen er udbredt, men...
Krop
Nyt studie: Tinnitus får hver femte til at ændre arbejdsliv
Ny forskning viser, at tinnitus kan få betydning for både trivsel og arbejdsliv.
Mentalt velvære
Sådan kan naturen styrke din mentale sundhed
Du behøver hverken bestige bjerge eller tage på lange vandreture for at mærke naturens gavnlige effekt.Selv små øjeblikke med natur kan styrke både ro, fokus og trivsel.Her...
Mentalt velvære
Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen
En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.
Mentalt velvære
Motion kan måle sig med medicin mod depression og angst
Mange forbinder behandling af depression og angst med medicin eller samtaleterapi. Ny forskning peger dog på, at motion kan forbedre symptomerne.
Krop
Sertralin kan i sjældne tilfælde være livstruende – her er symptomerne
Det britiske sundhedsvæsen advarer nu om en sjælden, men alvorlig bivirkning ved antidepressivet sertralin.Medicinen er udbredt, men...
Du bruger din mobil for meget – dette trick kan forbedre din mentale sundhed
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget tid du egentlig bruger på din telefon?Måske har du prøvet at lægge den væk i et...
Sådan skelner du mellem kærlighed og midlertidig passion
Det kan føles intenst, når kærligheden rammer, men hvordan ved du, om det er ægte kærlighed?
Sådan beder du hjælp som forælder – uden dårlig samvittighed
Det kan være svært at bede om hjælp – især som nybagt forælder, hvor man ofte føler, at man bør kunne klare alt selv....
Sådan ændrer din hjerne sig, når du er forelsket
Her er de 5 mest overraskende måder, at kærlighed påvirker vores hjerne.
Denne alternative behandling virker mod depression
Forskere afslører, at en specifik behandlingsform kan være en effektiv kur mod flere former for depression.
Advarselstegn på love bombing – og hvordan du beskytter dig
At blive overøst med kærlighed og opmærksomhed kan føles fantastisk i starten af et forhold, men nogle gange er det ikke så uskyldigt, som...