I september 2024 slog Silkeborg, Viborg, Lemvig, Struer, Ikast-Brande, Herning, Ringkøbing-Skjern, Holstebro og Skive Kommune dørene op til Kvitter-forløbet, hvor nikotinbrugere hen over 6 mødegange kan få hjælp til at stoppe, skriver Viborg Kommune i en pressemeddelelse.
Det er nikotinstop i en uformel ramme med plads til grin og humor, og hvor deltagerne samtidig får viden og redskaber til at gennemføre et nikotinstop.
Omkring 200 midt- og vestjyder tog imod tilbuddet og mødte op til Kvitter-forløbet i deres kommune. Med hjælp fra professionelle nikotinstoprådgivere og med støtte og opbakning fra de øvrige deltagere lykkedes det for rigtig mange af deltagerne at stoppe deres forbrug af nikotin.
Hele 3/4 af deltagerne var ved forløbets afslutning nikotinfri. Hertil kommer øvrige deltagere, der har nedbragt deres forbrug betragteligt. Det er imponerende og meget flotte resultater.
Læs også: Derfor kan bananer være en hjælp, hvis du kæmper med forhøjet blodtryk
LÆS OGSÅ: Ernæringsekspert advarer: Disse tre fødevarer kan være lige så skadelige som rygning!
Fællesskabets betydning
Det er meget tydeligt, at deltagerne på Kvitter værdsætter fællesskabet i gruppen og finder det betydningsfuldt i forhold til deres muligheder for at stoppe. Egon Jessen Nielsen, deltager på Kvitter i Skive Kommune forklarer det således i pressemeddelelsen:
“Især samværet i de mindre grupper gav mod til at fortsætte kampen. Vi døjede jo alle med en larmende tobakstrang – en naturlig konsekvens af rygestoppet. Snakken om forskellige måder at håndtere den på, gav mig en løsning som hjalp gevaldigt. Med andre ord, jeg er slet ikke sluppet af med lysten til at ryge endnu, men har fået en metode til at styre den. Måske slipper jeg helt en dag, hvem ved…”.
Kvitter er med sine positive resultater et godt eksempel på, hvor langt vi kan nå, når vi går sammen og støtter hinanden – både på de enkelte hold deltagerne imellem og på tværs af kommunerne i Midt- og Vestjylland.
Læs også: Nyt studie kobler begyndende høretab til øget demensrisiko
Derfor er planen også, at der igen i 2025 tilbydes Kvitter-forløb, så endnu flere midt- og vestjyder får mulighed for at kvitte røg, damp og snus i et sjovt og motiverende fællesskab.
Artiklen er baseret på informationer fra Ritzau.
LÆS OGSÅ: De ukendte fare ved rygning
LÆS OGSÅ: Så langt væk skader passiv rygning dig!
Læs også: Fysiolog giver overblik over forventede armbøjningsniveauer på tværs af aldre
Læs også: Nyt studie: Kvinder med gynækologiske lidelser rammes oftere af depression