Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Diæter
3 diæter undersøgt: Dette er den bedste til at bekæmpe leverfedt
Et lille amerikansk forsøg satte keto, middelhavskost og fedtfattig plantekost op mod hinanden.
Ernæring
Solsikkeolie er ikke synderen: Her er fedtet der faktisk hæver din hjerterisiko
En viral påstand siger, frøolier fyrer inflammation op i kroppen. Evidensen peger den modsatte vej.
Sygdomme
Psoriasis kobles til markant højere risiko for hjertesygdom
Svær psoriasis er forbundet med op til 2-3 gange forhøjet risiko for hjertesygdom.
Ernæring
Spiser du havregryn hver dag? Se hvad det gør ved din krop
Når du starter dagen med en skål havregryn, gør du ikke bare noget godt for maven – du investerer faktisk i hele kroppens sundhed.Her er nogle gode grunde...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Ernæring
Sukkerfri sodavand kan dæmpe lysten til søde sager, viser nyt studie
Et dansk studie har undersøgt, hvad der sker, når personer med overvægt drikker en drik med kaloriefri sødestoffer.
Konditionstræning
Sådan sparer du otte minutter på løbebåndet uden at brænde færre kalorier
Et nyt forsøg viser at intervalløb sparer omkring otte minutter for samme kalorieforbrænding.
Vitaminer og Kosttilskud
Resveratrol og et langt liv: dyreforsøg lovede meget – hvad viser menneskeforsøg?
Efter to årtiers forskning findes der stadig ingen overbevisende dokumentation for at resveratrol forlænger livet hos mennesker.
Vitaminer og Kosttilskud
Taurin sælges som et levetids-tilskud – hvad menneskestudier faktisk viser
Museforsøg satte gang i taurin-boomet. Nyere forskning i mennesker giver et andet billede.
Ernæring
Whey-protein vs. planteprotein: hvad der faktisk giver mest for dine muskler
Forskellen er mindre end du tror, hvis du rammer én afgørende betingelse.
Konditionstræning
20 minutter er nok: Tabata brænder flere kalorier per minut end løb, cykling og vægttræning
Otte runder à 20 sekunders maksimal indsats brænder markant flere kalorier per minut end løb og cykling.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Disse fødevarer kan hjælpe børn med at få en bedre søvnrytme
Skolen er begyndt igen, og det kan være vigtigt...
Cyklen slår løb: Så meget brænder du på 30 minutter i topfart
Sprint-cykling topper listen, men intensiteten betyder mere end selve øvelsen.
Tre til fire tomater om dagen kan beskytte din lever mod fedt, tyder nyt forsøg på
Et nyt dyreforsøg peger på at et bestemt stof i tomater kan bremse fedtophobning i leveren.
Din yoga-vane kan sænke blodtrykket ligesom let medicin
En meta-analyse med 2.283 deltagere finder en effekt på niveau med let blodtryksmedicin.
Seneste Artikler
Ny forskning kobler pesticider til øget kræftrisiko
Ny forskning viser, at usynlig pesticidpåvirkning i hverdagen kan være langt farligere, end man hidtil har troet.
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner kan gøre en mærkbar forskel for...
Ny forskning: Fruktose kan øge risikoen for livsstilssygdomme
Forskere peger på, at fruktose spiller en større rolle i udviklingen af livsstilssygdomme end tidligere antaget.
Nyt japansk studie viser ændringer i hjernen efter corona
Japanske forskere mener nu at have fundet forklaringen på, hvorfor nogle oplever hjernetåge efter covid-19.Ved hjælp af ny teknologi har de påvist konkrete...
Sådan mindsker du risikoen for RS-virus denne vinter
RS-virus er en luftvejsinfektion, som minder om forkølelse, men den kan føre til alvorligere sygdomsforløb hos særligt udsatte grupper.Her får du et overblik...
En guide til at blive et mere venligt menneske
Det gavner ikke kun andre at være et venligt menneske, men også dit eget velbefindende.Forskning viser, at venlighed kan reducere stress, forbedre humøret...
Ny forskning forklarer, hvorfor kvinder lever længere end mænd
Overalt i verden lever kvinder længere end mænd – et mønster, der ikke kun gælder mennesker, men også store dele af dyreriget. En ny,...
Kroppens reaktion på et højt proteinindtag
Protein spiller en afgørende rolle i kroppens funktioner og er nødvendigt for sundhed og vækst. Men kan man få for meget af det gode?...
De bedste træningsformer mod stress, ifølge forskningen
Stress kan opstå af mange grunde, fra arbejde og studier til relationer og hverdagens krav.Her får du nogle forskningsbaserede træningsformer, der kan hjælpe...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!