Tag: gåtur

Sådan gør du gåturen sjovere: 10 nemme tips

Gåture er dejlige og sunde, men når man går den samme rute hver dag, kan det nemt føles lidt trivielt.Med få justeringer kan...

3 fordele ved at gå baglæns

Tro det eller lad være: Der er faktisk fordele ved det!

11 fantastiske grunde til at tage en daglig gåtur

Gå dig til bedre sundhed! Det lyder måske utroligt, men regelmæssige gåture kan gøre underværker for både krop og sind.Uanset om målet er...

Hvor mange skridt om dagen er nok? Find svaret baseret på din alder

Mange tror, at 10.000 skridt er den gyldne regel for et sundt liv, men dette mål passer ikke nødvendigvis til alle. Her er, hvor...